1

Витамин B1 (тиамин) в продуктах

Список отсортирован по убыванию содержания на 100 единиц базиса.

  1. 1.Сухие дрожжи10.99 мгна 100 г
  2. 2.Семена льна1.64 мгна 100 г
  3. 3.Семена конопли1.27 мгна 100 г
  4. 4.Овсяные отруби1.17 мгна 100 г
  5. 5.Соевые бобы0.87 мгна 100 г
  6. 6.Кунжут0.79 мгна 100 г
  7. 7.Кунжутные семечки0.79 мгна 100 г
  8. 8.Пшеничная мука0.79 мгна 100 г
  9. 9.Свиная лопатка0.77 мгна 100 г
  10. 10.Французский хлеб0.71 мгна 100 г
  11. 11.Манная крупа0.7 мгна 100 г
  12. 12.Фундук0.64 мгна 100 г
  13. 13.Семена зиры0.63 мгна 100 г
  14. 14.Бараньи почки0.62 мгна 100 г
  15. 15.Среднезерный рис0.58 мгна 100 г
  16. 16.Помидоры в собственном соку0.57 мгна 100 г
  17. 17.Булочка для гамбургеров0.54 мгна 100 г
  18. 18.Льняная мука0.54 мгна 100 г
  19. 19.Тесто фило0.54 мгна 100 г
  20. 20.Вяленые помидоры0.53 мгна 100 г
  21. 21.Красная чечевица0.51 мгна 100 г
  22. 22.Сушеные листья чабреца0.51 мгна 100 г
  23. 23.Мука грубого помола0.5 мгна 100 г
  24. 24.Пшеничная цельномолотая мука0.5 мгна 100 г
  25. 25.Семена чиа0.5 мгна 100 г
  26. 26.Цельнозерновая мука0.5 мгна 100 г
  27. 27.Белый хлеб0.48 мгна 100 г
  28. 28.Лапша соба0.48 мгна 100 г
  29. 29.Свиные ребра0.46 мгна 100 г
  30. 30.Белая фасоль0.44 мгна 100 г
  31. 31.Булочка из непросеянной муки0.44 мгна 100 г
  32. 32.Чесночный порошок0.44 мгна 100 г
  33. 33.Молотый сушеный чеснок0.44 мгна 100 г
  34. 34.Обезжиренное сухое молоко0.42 мгна 100 г
  35. 35.Семена укропа0.42 мгна 100 г
  36. 36.Пшено0.41 мгна 100 г
  37. 37.Семена фенхеля0.41 мгна 100 г
  38. 38.Семена тмина0.38 мгна 100 г
  39. 39.Тмин0.38 мгна 100 г
  40. 40.Чабер0.37 мгна 100 г
  41. 41.Говяжьи почки0.36 мгна 100 г
  42. 42.Круглозерная пшеница (дзавар)0.36 мгна 100 г
  43. 43.Полба0.36 мгна 100 г
  44. 44.Анис (бадьян)0.34 мгна 100 г
  45. 45.Дикий рис0.34 мгна 100 г
  46. 46.Красный рис0.34 мгна 100 г
  47. 47.Ростки сои0.34 мгна 100 г
  48. 48.Семена сельдерея0.34 мгна 100 г
  49. 49.Кайенский перец0.33 мгна 100 г
  50. 50.Коричневый бурый рис0.33 мгна 100 г