2

Неизвестный пользователь

2

Быстрые

Время и сложность

Рецепты

Найдено рецептов: 746

Исключить продукты чёрного списка

Чёрный список пока пуст

Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.

Настроить чёрный список

Салат с кижучом, авокадо и песто
Лёгкий и питательный салат с красной рыбой, спелым авокадо и хрустящими семечками. Дополняется мягким скрэмблом из яиц и ароматным соусом песто. Идеален как для обеда, так и для праздничного стола.
50,2г
Белки
73,8г
Жиры
36,6г
Углеводы
948 ккал / на 2 порции
Банановый напиток с йогуртом и мюсли
Полезный и сытный напиток для завтрака. Специи и семена льна придают ему пикантность, а банан и мед — естественную сладость. Консистенцию легко регулировать: больше творога или банана сделает напиток гуще.
28,4г
Белки
12,4г
Жиры
49,2г
Углеводы
452 ккал / на 2 порции
Гречневые котлеты с сыром и сметанным соусом
Хрустящие котлеты из гречки и картофеля с пармезаном. Подаются со сметанным соусом с маринованными огурцами, чесноком и свежей зеленью. Простое и сытное блюдо для обеда или ужина.
32,4г
Белки
24г
Жиры
137,2г
Углеводы
928 ккал / на 2 порции
Пицца на сметанном тесте на сковороде
Быстрая пицца с хрустящей корочкой, приготовленная на сковороде. Тесто на основе сметаны получается пышным и нежным, а начинка из ветчины, грибов и овощей делает блюдо сытным и ароматным.
77г
Белки
64,4г
Жиры
25,6г
Углеводы
996 ккал / на 2 порции
Жареные кабачки с помидорами и сливочным соусом
Хрустящие кольца молодых кабачков, обжаренные в муке с чесноком, чередуются с помидорами и скрепляются нежным творожно-сметанным соусом с зеленью. Лёгкое и аппетитное блюдо, готовое за 20 минут.
5,4г
Белки
6,2г
Жиры
11,4г
Углеводы
120 ккал / на 2 порции
Коул сло с морковью и сметаной
Хрустящий овощной салат с нежной сливочной заправкой. Капуста и морковь в кремовом соусе из майонеза, сметаны и горчицы — классическое сочетание для гарнира или закуски.
2,4г
Белки
9,2г
Жиры
15,2г
Углеводы
152 ккал / на 2 порции
Свинина с яблоками и сидром в духовке
Сочное свиное филе, запечённое с карамелизованным луком и сидром. Подаётся с обжаренными яблоками и нежным сливочным соусом. Блюдо сочетает мягкое мясо, сладкие фрукты и глубокий вкус специй.
0,8г
Белки
21г
Жиры
31,4г
Углеводы
304 ккал / на 2 порции
Творожная запеканка с кукурузной мукой
Нежная творожная запеканка с кукурузной мукой — простое и сытное блюдо. Готовится из творога, яиц и муки, запекается до золотистой корочки. Подаётся горячей со сметаной.
81,6г
Белки
65,2г
Жиры
78г
Углеводы
1 196 ккал / на 2 порции
Картофельные вафли со сливочным салом
Хрустящие картофельные вафли с кусочками сала и чесноком. Блюдо готовится в вафельнице и подходит как для завтрака, так и для перекуса. Сочетание картофеля, сметаны и специй создаёт насыщенный вкус.
23,6г
Белки
68,4г
Жиры
119,2г
Углеводы
1 166 ккал / на 2 порции
Булочки с креветками и айсбергом
Лёгкие булочки с нежной начинкой из варёных креветок, свежего салата и пикантного соуса. Идеальны для быстрого перекуса или лёгкого обеда. Готовятся без тепловой обработки.
21,8г
Белки
10,8г
Жиры
62,2г
Углеводы
446 ккал / на 2 порции
Овощной борщ со свеклой
Легкий борщ на овощном бульоне с насыщенным свеклой вкусом. Свеклу предварительно тушат с маслом и лимонной кислотой, затем добавляют остальные овощи. Подают со сметаной и зеленью петрушки.
2,8г
Белки
6,2г
Жиры
14,4г
Углеводы
120 ккал / на 2 порции
Теплый салат со свининой, грибами и черносливом
Сытный салат с тушеной свининой, маринованными грибами, черносливом и сыром. Мясо готовится в сметанном соусе, затем смешивается с остальными ингредиентами. Подходит как для обеда, так и для праздничного стола.
58г
Белки
56,2г
Жиры
23,4г
Углеводы
838 ккал / на 2 порции
Творожный торт со сливой и орехами
Многослойный торт на песочной основе с творожным кремом, черносливом и грецкими орехами. Лёгкое и нежное лакомство, скреплённое взбитыми белками и агар-агаром. Подходит для праздничного стола и повседневного чаепития.
50,4г
Белки
61,4г
Жиры
115,2г
Углеводы
1 190 ккал / на 2 порции
Слоеный салат с семгой и помидорами
Многослойный салат с нежной слабосоленой семгой, помидорами и острым сметанным соусом с хреном. Каждый слой промазывается пикантной заправкой, а сверху посыпается тертым сыром. Блюдо украшается свежей зеленью и икрой.
70,4г
Белки
79,4г
Жиры
22г
Углеводы
1 086 ккал / на 2 порции
Помидоры со сметаной и чесноком
Простой и свежий салат из спелых помидоров с ароматным чесноком и нежной сметаной. Идеален как лёгкая закуска или гарнир к основному блюду.
3,2г
Белки
0,8г
Жиры
14г
Углеводы
66 ккал / на 2 порции
Печеная свекла с огуречным салатом и сметаной
Простая и свежая закуска с мягкой печеной свеклой и хрустящим огуречным салатом на сметане. Укроп и винный уксус добавляют пикантность. Подходит как холодное блюдо к основному столу или как легкая закуска.
9,8г
Белки
10,2г
Жиры
52,8г
Углеводы
318 ккал / на 2 порции
Жюльен с курицей на сковороде
Сливочное блюдо из куриного филе с грибами и луком, тушеное со сметаной и расплавленным сыром. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его идеальным выбором для семейного ужина.
560г
Белки
320,6г
Жиры
50г
Углеводы
5 350 ккал / на 2 порции
Карп, тушеный в сметане
Нежное блюдо из карпа с овощами и сметанным соусом. Рыба готовится в духовке с луком, морковью и пряностями, сохраняя сочность и деликатный вкус.
2,8г
Белки
0,4г
Жиры
20,2г
Углеводы
88 ккал / на 2 порции
Овсяное печенье со сметаной и медом
Хрустящее печенье с овсяными хлопьями, медом и сметаной. Простой рецепт с минимальным набором ингредиентов для домашнего чаепития.
3,2г
Белки
32,6г
Жиры
8,8г
Углеводы
330 ккал / на 2 порции
Запечённая свекла с рисовой начинкой
Нежная свекла, фаршированная рассыпчатым рисом с яблоками, изюмом и корицей. Блюдо запекается со сметаной и подаётся горячим. Сладкое и ароматное угощение с лёгкой пряностью.
3,6г
Белки
10,2г
Жиры
28г
Углеводы
206 ккал / на 2 порции
Пицца на сковороде со сметаной
Простое блюдо из жидкого теста с начинкой и расплавленным сыром. Готовится на плите за несколько минут без духовки.
24г
Белки
48г
Жиры
29г
Углеводы
654 ккал / на 2 порции
Маринад со сметаной и луком для свинины
Ароматный маринад на основе сметаны и майонеза с луком, чесноком и травами. Идеален для свинины и придаёт мясу нежность и сочность.
105,6г
Белки
125г
Жиры
26,2г
Углеводы
1 674 ккал / на 2 порции
Сметанная заправка с хреном и зеленью
Острая сметанная заправка с пикантным хреном и свежей зеленью. Подходит для салатов, мяса и овощных блюд.
2,2г
Белки
5,2г
Жиры
5,2г
Углеводы
74 ккал / на 2 порции
Салат весенний
Легкий овощной салат с вареными яйцами, свежим огурцом, редисом и помидорами черри. Заправляется сметаной с ароматным укропом и идеален как свежее блюдо к обеду или ужину.
16,8г
Белки
16г
Жиры
17,6г
Углеводы
274 ккал / на 2 порции