1

Цинк в продуктах

Список отсортирован по убыванию содержания на 100 единиц базиса.

  1. 1.Телячья печень12.02 мгна 100 г
  2. 2.Семена конопли9.9 мгна 100 г
  3. 3.Сухие дрожжи7.94 мгна 100 г
  4. 4.Кунжут7.75 мгна 100 г
  5. 5.Кунжутные семечки7.75 мгна 100 г
  6. 6.Сушеные грибы шиитаке7.66 мгна 100 г
  7. 7.Очищенные жареные семечки тыквы7.64 мгна 100 г
  8. 8.Стейк «Топ-блейд»7.55 мгна 100 г
  9. 9.Кардамон7.47 мгна 100 г
  10. 10.Семена кардамона7.47 мгна 100 г
  11. 11.Зеленые коробочки кардамона7.47 мгна 100 г
  12. 12.Говяжьи голяшки6.94 мгна 100 г
  13. 13.Семена сельдерея6.93 мгна 100 г
  14. 14.Какао-порошок6.81 мгна 100 г
  15. 15.Куриные сердца6.59 мгна 100 г
  16. 16.Сушеные листья чабреца6.18 мгна 100 г
  17. 17.Дикий рис5.85 мгна 100 г
  18. 18.Агар-агар5.8 мгна 100 г
  19. 19.Семена чиа5.56 мгна 100 г
  20. 20.Семена тмина5.5 мгна 100 г
  21. 21.Тмин5.5 мгна 100 г
  22. 22.Анис (бадьян)5.3 мгна 100 г
  23. 23.Семена укропа5.2 мгна 100 г
  24. 24.Кешью5.07 мгна 100 г
  25. 25.Вареная говядина5.02 мгна 100 г
  26. 26.Соевые бобы4.89 мгна 100 г
  27. 27.Семена зиры4.8 мгна 100 г
  28. 28.Льняная мука4.74 мгна 100 г
  29. 29.Карри-порошок4.7 мгна 100 г
  30. 30.Семена кориандра4.7 мгна 100 г
  31. 31.Куркума4.5 мгна 100 г
  32. 32.Швейцарский сыр4.37 мгна 100 г
  33. 33.Семена льна4.34 мгна 100 г
  34. 34.Паприка4.33 мгна 100 г
  35. 35.Тертый сыр пармезан4.33 мгна 100 г
  36. 36.Тертый твердый сыр4.33 мгна 100 г
  37. 37.Чабер4.3 мгна 100 г
  38. 38.Чили-пудра4.3 мгна 100 г
  39. 39.Порошок чили4.3 мгна 100 г
  40. 40.Вареный говяжий язык4.2 мгна 100 г
  41. 41.Обезжиренное сухое молоко4.08 мгна 100 г
  42. 42.Телячья лопатка4.06 мгна 100 г
  43. 43.Говяжья печень4 мгна 100 г
  44. 44.Баранья лопатка3.94 мгна 100 г
  45. 45.Сыр грюйер3.9 мгна 100 г
  46. 46.Говяжий фарш3.85 мгна 100 г
  47. 47.Кокосовая мука3.7 мгна 100 г
  48. 48.Лавровый лист3.7 мгна 100 г
  49. 49.Семена фенхеля3.7 мгна 100 г
  50. 50.Белая фасоль3.67 мгна 100 г