1
Латук дуболистный — иконка ингредиента

Латук дуболистный

Листовой салат с волнистыми, глубоко рассечёнными листьями, напоминающими дубовые. Имеет нежную текстуру и мягкий, слегка сладковатый вкус с едва заметной горчинкой, которая добавляет интересную глубину. Хорошо подходит для свежих салатов, бутербродов и гарниров, требует аккуратного обращения при промывке и хранится в холодильнике не более 3–4 дней.

О продукте

Латук дуболистный — это листовая зелень с характерной волнистой формой листьев, напоминающей дубовые резные края. Салат легко узнать по нежной текстуре и мягким, почти кружевным краям листьев. В отличие от плотных кочанов айсберга, он остаётся хрупким и деликатным, что делает его идеальным выбором для тех, кто ценит нежность в каждом кусочке.

Вкус и аромат

Вкус мягкий и ненавязчивый, без горечи, которая иногда проявляется в других сортах салата. Листья имеют едва заметную сладковатую ноту и приятный травяной аромат. Это делает латук дуболистный универсальным партнёром для любых заправок — от классического масла с уксусом до сливочных соусов и острых дрессингов.

Роль в блюдах

  • Основа для салатов — его тонкие листья идеально ловят заправку и создают воздушную структуру
  • Подложка для закусок и бутербродов вместо хлеба или как прослойка для влажных ингредиентов
  • Компонент в микс-салатах, где его нежность контрастирует с более плотными листьями
  • Гарнир к горячим блюдам — листья красиво выглядят на тарелке и не теряют форму при подаче

Удачные сочетания

Латук дуболистный хорошо работает с лёгкими ингредиентами: свежие помидоры, огурцы, редис, молодая морковь. Хорошо сочетается с мягкими сырами, копчёной рыбой и нежным мясом птицы. Заправки лучше выбирать не слишком тяжёлые — оливковое масло с лимоном, винегрет, горчичный соус подчеркнут его естественный вкус, не перебивая его.

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет листьев — они должны быть ярко-зелёными или с красноватым отливом, без потемнений и вялости. Листья не должны быть слизкими или иметь запах гнили. Хранить латук лучше в холодильнике, завернув во влажное полотенце или поместив в контейнер с отверстиями для циркуляции воздуха. Так он сохранит хрупкость и свежесть до пяти дней.

Подготовка к использованию

  1. Промойте листья холодной водой непосредственно перед использованием
  2. Аккуратно разберите салат на отдельные листья, стараясь не сломать края
  3. Обсушите листья бумажным полотенцем или в центрифуге для салата — влага помешает заправке хорошо прилипнуть
  4. Нарезайте или рвите листья руками только перед подачей, чтобы избежать потемнения срезов
Латук дуболистный — один из самых благодарных салатов для начинающих кулинаров. Его сложно испортить, он прощает ошибки в заправке и всегда выглядит красиво на тарелке. Используйте его, когда хотите, чтобы салат был не просто питательным, но и визуально интересным.

КБЖУ

на 100 г

Калории
15 ккал
Белки
1.4 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
2.2 г

Меры и вес

1 ст. л.
3 г
1 ч. л.
1 г
1 стакан
50 г
1 пучок
100 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
15 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
5 дней
Холодильник · Нарезанный
2 дня
Заморозка
Не рекомендуется замораживать

Признаки порчи

  • Изменение цвета
  • Изменение текстуры
  • Слизь
  • Запах

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».