1

Железо в продуктах

Список отсортирован по убыванию содержания на 100 единиц базиса.

  1. 301.Киви0.24 мгна 100 г
  2. 302.Красный лук0.24 мгна 100 г
  3. 303.Желтый арбуз0.24 мгна 100 г
  4. 304.Клюква0.23 мгна 100 г
  5. 305.Маршмеллоу0.23 мгна 100 г
  6. 306.Пастила0.23 мгна 100 г
  7. 307.Филе минтая0.22 мгна 100 г
  8. 308.Минтай0.22 мгна 100 г
  9. 309.Рисовая мука0.22 мгна 100 г
  10. 310.Ежевика0.21 мгна 100 г
  11. 311.Лук0.21 мгна 100 г
  12. 312.Мускатная тыква0.21 мгна 100 г
  13. 313.Репчатый лук0.21 мгна 100 г
  14. 314.Рыбный бульон0.21 мгна 100 мл
  15. 315.Тыква баттернат-сквош0.21 мгна 100 г
  16. 316.Кресс-салат0.2 мгна 100 г
  17. 317.Отварной белый круглозерный рис0.2 мгна 100 г
  18. 318.Устричный соус0.2 мгна 100 мл
  19. 319.Водяной кресс0.2 мгна 100 г
  20. 320.Зеленый виноград без косточек0.2 мгна 100 г
  21. 321.Кабачки0.19 мгна 100 г
  22. 322.Цукини0.19 мгна 100 г
  23. 323.Зеленый перец0.19 мгна 100 г
  24. 324.Зеленый сладкий перец0.19 мгна 100 г
  25. 325.Зеленый стручковый перец0.19 мгна 100 г
  26. 326.Филе морского языка0.18 мгна 100 г
  27. 327.Груши0.18 мгна 100 г
  28. 328.Камбала0.18 мгна 100 г
  29. 329.Апельсиновые цукаты0.17 мгна 100 г
  30. 330.Груши «бартлетт»0.17 мгна 100 г
  31. 331.Сливы0.17 мгна 100 г
  32. 332.Сыр грюйер0.17 мгна 100 г
  33. 333.Абрикосы0.16 мгна 100 г
  34. 334.Красный виноград без косточек0.16 мгна 100 г
  35. 335.Сыр чеддер0.16 мгна 100 г
  36. 336.Белый лук0.15 мгна 100 г
  37. 337.Кленовый сироп0.15 мгна 100 мл
  38. 338.Морковь0.15 мгна 100 г
  39. 339.Обезжиренный творог0.15 мгна 100 г
  40. 340.Апельсиновый шербет0.14 мгна 100 г
  41. 341.Длиннозерный рис0.14 мгна 100 г
  42. 342.Творог0.14 мгна 100 г
  43. 343.Швейцарский сыр0.13 мгна 100 г
  44. 344.Сметана0.13 мгна 100 мл
  45. 345.Миндальное молоко0.12 мгна 100 мл
  46. 346.Черешня0.11 мгна 100 г
  47. 347.Помело0.11 мгна 100 г
  48. 348.Ванильный экстракт0.11 мгна 100 мл
  49. 349.Абрикосовый нектар0.1 мгна 100 мл
  50. 350.Апельсины0.1 мгна 100 г