1

Витамин D в продуктах

Список отсортирован по убыванию содержания на 100 единиц базиса.

  1. 1.Карп24.7 мкгна 100 г
  2. 2.Копченый лосось17.1 мкгна 100 г
  3. 3.Осетрина10.3 мкгна 100 г
  4. 4.Филе сибаса5.6 мкгна 100 г
  5. 5.Морской окунь5.6 мкгна 100 г
  6. 6.Сибас5.6 мкгна 100 г
  7. 7.Лисички5.3 мкгна 100 г
  8. 8.Сморчки5.1 мкгна 100 г
  9. 9.Сардины в масле4.8 мкгна 100 г
  10. 10.Сушеные грибы шиитаке3.9 мкгна 100 г
  11. 11.Черная икра2.9 мкгна 100 г
  12. 12.Икра2.9 мкгна 100 г
  13. 13.Филе морского языка2.8 мкгна 100 г
  14. 14.Камбала2.8 мкгна 100 г
  15. 15.Сало2.5 мкгна 100 г
  16. 16.Смалец2.5 мкгна 100 г
  17. 17.Яйца2.5 мкгна 100 г
  18. 18.Куриное яйцо2 мкгна 100 г
  19. 19.Яйцо2 мкгна 100 г
  20. 20.Овсяное молоко1.8 мкгна 100 мл
  21. 21.Свиная лопатка1.7 мкгна 100 г
  22. 22.Миндальное молоко1.6 мкгна 100 мл
  23. 23.Перепелиное яйцо1.4 мкгна 100 г
  24. 24.Молоко1.3 мкгна 100 мл
  25. 25.Телячий фарш1.3 мкгна 100 г
  26. 26.Говяжья печень1.2 мкгна 100 г
  27. 27.Постная телятина1.2 мкгна 100 г
  28. 28.Говяжьи почки1.1 мкгна 100 г
  29. 29.Свиные ребра1.1 мкгна 100 г
  30. 30.Натуральный йогурт0.8 мкгна 100 мл
  31. 31.Сыр грюйер0.6 мкгна 100 г
  32. 32.Венские сосиски0.6 мкгна 100 г
  33. 33.Бедро индейки0.5 мкгна 100 г
  34. 34.Голень индейки0.5 мкгна 100 г
  35. 35.Голубой сыр0.5 мкгна 100 г
  36. 36.Сухое молоко0.5 мкгна 100 г
  37. 37.Сыр бри0.5 мкгна 100 г
  38. 38.Сыр с плесенью0.5 мкгна 100 г
  39. 39.Бекон0.4 мкгна 100 г
  40. 40.Фарш из индейки0.4 мкгна 100 г
  41. 41.Мягкий козий сыр0.4 мкгна 100 г
  42. 42.Сыр камамбер0.4 мкгна 100 г
  43. 43.Сыр моцарелла0.4 мкгна 100 г
  44. 44.Вареный говяжий язык0.3 мкгна 100 г
  45. 45.Филе минтая0.2 мкгна 100 г
  46. 46.Минтай0.2 мкгна 100 г
  47. 47.Ванильное мороженое0.2 мкгна 100 г
  48. 48.Баранья лопатка0.1 мкгна 100 г
  49. 49.Говядина0.1 мкгна 100 г
  50. 50.Куриные бедра0.1 мкгна 100 г
Витамин D — продукты с высоким содержанием · Usuba