Вьетнамская мята
Вьетнамская мята — это растение с узкими заостренными листьями и ярким пряно-мятным ароматом с пикантными нотками лимона и аниса. В кулинарии используется свежей в азиатских блюдах, особенно во вьетнамских салатах, супах и роллах, где придает свежесть и легкую остроту. При выборе ищи растение с упругими листьями без потемнений, а храни в холодильнике, завернув во влажную ткань, чтобы сохранить аромат и текстуру.
О продукте
Вьетнамская мята — это не просто ещё один вид мяты. Её листья узкие и заострённые, с красноватым оттенком на стеблях, а запах намного интенсивнее, чем у обычной мяты. Когда вы сминаете листок между пальцами, почувствуете острый, почти перечный аромат с цветочными нотками. Именно эта резкость делает её особенной в кухне.
Вкус и аромат
На вкус вьетнамская мята острая, с пряными нотками и лёгкой горчинкой. Она не сладкая, как перечная мята, и не освежающая, как колосистая. Её вкус скорее напоминает микс мяты и чёрного перца с цветочным оттенком. Свежий лист оставляет ощущение лёгкого покалывания на языке — это нормально и именно это ценят повара.
Где её использовать
Вьетнамская мята идеальна для азиатских блюд, особенно вьетнамских и таиландских. Её кладут в салаты с рыбой и морепродуктами, добавляют в летние роллы и весовые блюда, используют для украшения супов и карри. Пряный характер мяты хорошо работает рядом с острыми и кислыми вкусами — лайм, чили, рыбный соус.
- Свежие вьетнамские салаты и закуски
- Летние роллы и спринг-роллы
- Супы и бульоны с морепродуктами
- Пряные напитки и коктейли
- Гарнир к рыбным блюдам
Как выбрать и хранить
Ищите пучки с яркими, упругими листьями без потемнений и вялости. Стебли должны быть крепкие, с красноватым оттенком. Свежесть проверяется просто — сминайте лист и вдыхайте: должен быть сильный, пряный аромат. Если запах слабый или затхлый, мята уже начинает терять качество.
Храните вьетнамскую мяту как обычную зелень: оберните влажным полотенцем, положите в контейнер и уберите в холодильник. Так она проживёт 5–7 дней. Можно поставить пучок в стакан с водой, накрыть пакетом и тоже убрать в холодильник — срок хранения продлится до 10 дней. Замораживать нежелательно: мята потеряет структуру и станет водянистой при оттаивании.
Практические советы
Добавляйте вьетнамскую мяту в конце приготовления — жара разрушает её тонкий, пряный аромат. Если готовите салат, рвите листья руками, а не режьте ножом: так сохранится больше вкуса и аромата. С этой мятой не нужно быть скупым — её пряность требует щедрой руки. Если вы впервые используете её в горячих блюдах, добавьте меньше, чем обычно, и потом отрегулируйте по вкусу.
- Добавляйте в последнюю минуту приготовления
- Рвите листья руками, не режьте
- Хорошо сочетается с лаймом, чили и рыбным соусом
- Используйте щедро — пряность требует объёма
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 0.7 г
- Углеводы
- 7.1 г
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 3 г
- 1 ч. л.
- 1 г
- 1 стакан
- 50 г
- 1 пучок
- 50 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 44 ккал

