Смузи из банана и голубики
Освежающий напиток из спелого банана, свежей голубики и молока с добавлением овсяных хлопьев и изюма. Подходит для завтрака или полдника как питательная альтернатива обычным перекусам.
- Всего
- 5 мин
- Порции
- 1 порций
Ингредиенты
Всего 6
Приготовление
- 1
Шаг 1
С вечера замочите изюм и овсяные хлопья в молоке или воде так, чтобы жидкость чуть прикрывала смесь. Уберите в холодильник на ночь.
- 2
Шаг 2
Поместите в блендер банан, голубику, мед и молоко. Перемешивайте до однородной консистенции.
- 3
Шаг 3
Добавьте в смузи замоченные овсяные хлопья и изюм. Перемешайте и подавайте. При желании украсьте ягодами голубики.
