Авокадо с шоколадом: быстрый мусс

Name: Авокадо с шоколадом: быстрый мусс
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1.00 шт Авокадо; 1.00 ст. л. Свежевыжатый апельсиновый сок; 1.00 ч. л. Ваниль; по вкусу Сахар; 1.00 ст. л. Какао; 0.50 ч. л. Бальзамический уксус; 1.00 ст. л. Мед

Нежный десерт на основе авокадо с какао, медом и апельсиновым соком. Готовится за несколько минут в блендере. Питательное и полезное лакомство с деликатной текстурой.

Приготовление: 5 мин
Всего: 5 мин

Требуется авторизация

Ингредиенты

Всего 7

Авокадо
300 г
Свежевыжатый апельсиновый сок
30 мл
Ваниль
2 ч. л.
Сахар
по вкусу
Какао
18 г
Бальзамический уксус
5 мл
Мед
42.6 г

Приготовление

1
Шаг 1
Поместите авокадо, апельсиновый сок, ваниль, сахар, какао, бальзамический уксус и мед в блендер.
Взбейте до однородной консистенции.
2
Шаг 2
Разложите мусс в стаканы или креманки.
3
Шаг 3
Охладите в холодильнике перед подачей.

8 рецептов

Салат с авокадо и медово-горчичной заправкой
Лёгкий и свежий салат с нежным авокадо, хрустящими листьями и пикантной медово-горчичной заправкой. Простое блюдо для быстрого перекуса или лёгкого ужина.
1,8г
Белки
3,8г
Жиры
11,4г
Углеводы
86 ккал
Трёхслойный шоколадно-ванильный десерт
Многослойное лакомство с шоколадной основой, нежным ванильным кремом и глазурью. Десерт готовится просто, но требует времени на охлаждение. Хорошо хранится в морозильнике, вкус раскрывается полнее в холодном виде.
14,4г
Белки
101,8г
Жиры
153,6г
Углеводы
1 538 ккал
Хрустящий батат фри с гуакамоле
Батат, нарезанный соломкой и приготовленный в аэрогриле, получается хрустящим снаружи и нежным внутри. Минимум масла, острые специи и чеснок подчеркивают естественную сладость корнеплода. Гуакамоле из авокадо с лаймом и перцем чили дополняет блюдо свежестью и полезными жирами.
12г
Белки
25,6г
Жиры
119,2г
Углеводы
712 ккал
Шоколадный бисквит в микроволновке
Простой шоколадный бисквит, приготовленный в микроволновке за несколько минут. Можно подать с сахарной пудрой или собрать многослойный торт со сметаной и вишней.
13,4г
Белки
57,8г
Жиры
94,8г
Углеводы
938 ккал
Шпинат с авокадо и грецкими орехами
Лёгкий и питательный салат из свежего шпината, мягкого авокадо и хрустящих грецких орехов. Простое блюдо, которое готовится за несколько минут и подходит для здорового перекуса или гарнира.
14,4г
Белки
47,6г
Жиры
38г
Углеводы
562 ккал
Творожные пирожные с финиками и шоколадом
Нежные творожные шарики с фиником внутри и хрустящей шоколадной обсыпкой. Простой рецепт без выпечки — готовятся быстро и подходят для праздничного стола. Начинку можно менять: добавлять кусочки шоколада, ягоды или орехи. Вместо шоколада используйте измельчённое печенье или кокосовую стружку.
24г
Белки
26г
Жиры
97,2г
Углеводы
686 ккал
Творожная запеканка без муки с крахмалом
Лёгкая запеканка из творога с нежной консистенцией. Крахмал придаёт ей воздушность, а изюм — сладкие нотки. Блюдо подходит для завтрака или десерта.
55г
Белки
30,4г
Жиры
28,2г
Углеводы
586 ккал
Драник из батата с яйцом пашот
Необычный завтрак с тропическими нотками. Сладковатые драники из батата дополняют нежное яйцо пашот и куркумный майонез с кунжутом. Свежий салат и овощи придают блюду лёгкость и контраст.
32,2г
Белки
136,2г
Жиры
52,6г
Углеводы
1 556 ккал

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Салат с авокадо и медово-горчичной заправкой

Трёхслойный шоколадно-ванильный десерт

Хрустящий батат фри с гуакамоле

Шоколадный бисквит в микроволновке

Шпинат с авокадо и грецкими орехами

Творожные пирожные с финиками и шоколадом

Творожная запеканка без муки с крахмалом

Драник из батата с яйцом пашот