2
Рис басмати с овощами и семечками — иконка рецепта

Рис басмати с овощами и семечками

Полезное блюдо с коричневым рисом, свежими овощами, грибами и хрустящими семечками. Готовится на одной сковороде с ароматными специями и соевым соусом.

Всего
60 мин

Ингредиенты

Всего 13

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1

    Отварите рис: на 0,5 стакана риса возьмите 1,5 стакана воды. Варите до полного впитывания жидкости, затем отложите в сторону.

  2. 2

    Шаг 2

    Очистите морковь и нарежьте кубиками. Нарежьте так же сладкий перец. Разогрейте 0,5 столовой ложки оливкового масла на сковороде, добавьте морковь, перец и немного перца чили. Полейте соевым соусом и готовьте несколько минут.

  3. 3

    Шаг 3

    Раздавите чеснок, нарежьте имбирь. Добавьте оба ингредиента в сковороду и слегка поджарьте несколько минут.

  4. 4

    Шаг 4

    Нарежьте листья капусты, добавьте в сковороду и слегка сбрызните маслом. Перемешайте и готовьте около 10 минут.

  5. 5

    Шаг 5

    Нарежьте грибы и добавьте в сковороду. Готовьте пару минут.

  6. 6

    Шаг 6

    Нарежьте репчатый лук и добавьте в сковороду вместе с тыквенными и кунжутными семечками. Готовьте ещё пару минут. Добавьте отварной рис и немного соевого соуса. Тушите, пока рис впитает все соки. Добавьте свежую зелень по вкусу.

Приготовили?

Оцените

Оценка сохранится после входа

8 рецептов