Usuba
Пицца из цветной капусты с курицей
Низкоуглеводная пицца на основе цветной капусты с хрустящей корочкой. Основу готовят из отварной капусты, яйца и сыра, затем покрывают томатным соусом, курицей, грибами и овощами. Блюдо получается сытным и подходит для здорового питания.
- Подготовка
- 30 мин
- Приготовление
- 60 мин
- Всего
- 90 мин
- Стандартная порция
- 208,3 г
Ингредиенты
Всего 10
Приготовление
- 1
Шаг 1
Цветную капусту отварите и помните вилкой или натрите на крупной терке.
- 2
Шаг 2
Натрите 150 г сыра на крупной терке.
- 3
Шаг 3
Смешайте капусту, натёртый сыр, яйцо и соль. Выложите смесь на форму, застеленную пергаментом, и разровняйте.
- 4
Шаг 4
Запекайте основу в разогретой до 230 °C духовке 15 минут до золотистого цвета.
- 5
Шаг 5
Смажьте горячую основу томатной пастой, посыпьте орегано и солью.
- 6
Шаг 6
Отварите куриное филе и нарежьте тонкими ломтиками.
- 7
Шаг 7
Нарежьте шампиньоны, сладкий перец и лук тонкими ломтиками. Натрите оставшиеся 50 г сыра на крупной терке.
- 8
Шаг 8
Выложите на основу курицу, грибы, перец и лук. Посыпьте натёртым сыром и запекайте ещё 10 минут до расплавления сыра.
Приготовили?Приготовили этот рецепт?
ОценитеОцените результат
Оценка сохранится после входа
