Яйцо, запечённое в авокадо с сыром
Простое и полезное блюдо для завтрака. Авокадо служит естественной тарелкой для яйца, которое запекается с сыром и приправами. Готовится быстро, подходит для тех, кто следит за питанием.
- Приготовление
- 20 мин
- Всего
- 20 мин
Ингредиенты
Всего 7Приготовление
- 1
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200 градусов.
- 2
Шаг 2
Авокадо помойте и разрежьте пополам вдоль косточки. Обхватите двумя руками и скручивающим движением разделите на две половинки. Извлеките косточку.
Ложкой аккуратно увеличьте углубление в каждой половинке так, чтобы в него поместилось куриное яйцо среднего размера.
Срежьте тонкий слой кожуры с дна каждой половинки, чтобы авокадо стояло устойчиво.
В углубление положите сыр и приправы. Поместите половинки авокадо в форму для запекания так, чтобы они стояли ровно.
- 3
Шаг 3
Разделите яйца на белки и желтки. Белком заполните углубления в авокадо, следя, чтобы он не вытек. Посолите и поперчите.
Отправьте в разогретую духовку на 10–15 минут, ориентируясь на особенности вашей плиты и желаемую степень готовности.
- 4
Шаг 4
Аккуратно выложите желток на белок. Будьте внимательны — он может соскользнуть. Посолите и верните в духовку ещё на 5 минут.
- 5
Шаг 5
Украсьте зеленью и подавайте в горячем виде.