Перец острый
Острый перец — это жгучая пряность с интенсивным вкусом и пикантным ароматом, которая добавляет блюдам остроту и глубину. Используется как в свежем виде, так и в сушёном, молотом или в виде паст и соусов. При выборе учитывай, что острота зависит от сорта и количества капсаицина — красные перцы обычно жгче зелёных, а молодые плоды острее спелых. В кулинарии острый перец хорошо сочетается с мясом, морепродуктами, бобовыми и рисом, но требует осторожности при дозировке, чтобы не перебить другие вкусы блюда.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)48мкг6% сут.норм
- EВитамин E0.69мг5% сут.норм
- KВитамин K14мкг12% сут.норм
- CВитамин C143.7мг144% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.07мг5% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.09мг5% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)1.24мг6% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.2мг4% сут.норм
- B6Витамин B60.51мг26% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)23мкг6% сут.норм
О продукте
Острый перец — один из самых универсальных инструментов в кухне. Он не просто добавляет остроту, но меняет восприятие всего блюда, пробуждая вкусовые рецепторы и делая даже простые ингредиенты более выразительными. Работать с ним нужно осознанно: острота зависит не только от вида перца, но и от того, как вы его подготовите и на каком этапе готовки добавите.
Острота и вкусовые оттенки
Острый перец дарует не только жжение, но и собственный вкусовой профиль. В зависимости от сорта вы почувствуете фруктовые ноты, травянистость, дымок или даже сладость. Свежий перец более ароматный и яркий, сушёный развивает более глубокие, концентрированные оттенки. Капсаицин — вещество, ответственное за остроту, — распределяется неравномерно: больше всего его в белой перегородке и семенах, поэтому их удаление снижает жжение, если вам нужна деликатность.
Когда и как использовать
Момент добавления острого перца в блюдо критичен. Если вы хотите, чтобы его вкус раскрылся полностью, добавляйте его в начале готовки — при нагревании острота становится мягче, а аромат проникает в соус или бульон. Для свежести и яркого жжения посыпьте нарезанный перец в конце, прямо перед подачей. В маринадах и настойках острый перец работает как консервант и ароматизатор одновременно.
Лучшие сочетания
Острый перец дружит с кислотой — лимоном, уксусом, томатом. Вместе они создают гармоничный баланс. Чеснок, имбирь и травы (кориандр, кумин) усиливают его глубину. С молочными продуктами острота смягчается: сметана, йогурт, сливочное масло — верные помощники, если жжение кажется чрезмерным. Хорошо работает перец в паре с морепродуктами, мясом, овощами и зёрнами.
Выбор и хранение
Свежий острый перец должен быть упругим, с гладкой, блестящей кожей без пятен и мягких участков. Цвет — от зелёного до красного — указывает на спелость, но не на остроту. Храните перец в холодильнике в бумажном пакете до двух недель. Сушёный перец хранится намного дольше в герметичной посуде в прохладном месте. Молотый перец теряет аромат быстро, поэтому лучше молоть его перед использованием или покупать небольшими порциями.
Практические советы
- Режьте острый перец в перчатках или сразу мойте руки — капсаицин раздражает кожу и слизистые
- Если переборщили с остротой, не спешите пить воду — она разносит капсаицин. Лучше съешьте что-то молочное или крахмалистое
- Замораживайте целый перец в пакетах — он сохраняет вкус и удобен для длительного хранения
- Обжарьте сушёный перец на сухой сковороде перед добавлением в блюдо, чтобы раскрыть его аромат
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 9 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.5 г
- Сахара
- 5.3 г
- Насыщенные жиры
- 0.042 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.024 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.239 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 88.02 г
Минералы
- Натрий
- 9 мг
- Калий
- 322 мг
- Кальций
- 14 мг
- Магний
- 23 мг
- Фосфор
- 43 мг
- Железо
- 1.03 мг
- Цинк
- 0.26 мг
- Медь
- 0.13 мг
- Марганец
- 0.19 мг
- Селен
- 0.5 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 48 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.69 мг
- Витамин K
- 14 мкг
- Витамин C
- 143.7 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.07 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.09 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.24 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.2 мг
- Витамин B6
- 0.51 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 23 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 15 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 40 ккал
