Кето-тосты с базиликом и авокадо
Хрустящие низкоуглеводные тосты из миндальной и кокосовой муки с ароматным базиликом и мускатным орехом. Подаются с нежным авокадо, приправленным паприкой и лимоном. Идеальный завтрак или перекус для кетогенной диеты.
- Всего
- 40 мин
Ингредиенты
Всего 10Приготовление
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
В глубокую ёмкость добавьте миндальную и кокосовую муку.
- 3
Шаг 3
Посолите.
- 4
Шаг 4
Приправьте молотым мускатным орехом.
- 5
Шаг 5
Добавьте сушёный базилик.
- 6
Шаг 6
Добавьте эритрит.
- 7
Шаг 7
Добавьте разрыхлитель.
- 8
Шаг 8
Добавьте яйца.
- 9
Шаг 9
Оливковое масло выложите в отдельную ёмкость.
- 10
Шаг 10
Растопите масло в микроволновой печи несколько секунд.
- 11
Шаг 11
Добавьте масло к основным ингредиентам.
- 12
Шаг 12
Всыпьте кунжут.
- 13
Шаг 13
Хорошо перемешайте ингредиенты до однородности или взбейте венчиком.
- 14
Шаг 14
Авокадо очистите и удалите косточку.
- 15
Шаг 15
Нарежьте авокадо тонкими слайсами.
- 16
Шаг 16
Приправьте паприкой.
- 17
Шаг 17
Добавьте хлопья чили.
- 18
Шаг 18
Сбрызните соком лимона.
- 19
Шаг 19
Отправьте тесто в духовку, разогретую до 190 градусов, на 35 минут.
- 20
Шаг 20
Нарежьте готовый хлеб ломтиками толщиной около 1,5 см.
- 21
Шаг 21
Обжарьте ломтики на сухой раскалённой сковороде с каждой стороны до золотистой корочки.
- 22
Шаг 22
Переложите тосты на тарелку.
- 23
Шаг 23
Сразу же смажьте сливочным маслом.
- 24
Шаг 24
Выложите сверху авокадо.
- 25
Шаг 25
Присыпьте кунжутом и подавайте.
Приготовили?Приготовили этот рецепт?
ОценитеОцените результат
Оценка сохранится после входа
