2
Кето-тосты с базиликом и авокадо — иконка рецепта

Кето-тосты с базиликом и авокадо

Хрустящие низкоуглеводные тосты из миндальной и кокосовой муки с ароматным базиликом и мускатным орехом. Подаются с нежным авокадо, приправленным паприкой и лимоном. Идеальный завтрак или перекус для кетогенной диеты.

Всего
40 мин

Ингредиенты

Всего 10

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    В глубокую ёмкость добавьте миндальную и кокосовую муку.

  3. 3

    Шаг 3

    Посолите.

  4. 4

    Шаг 4

    Приправьте молотым мускатным орехом.

  5. 5

    Шаг 5

    Добавьте сушёный базилик.

  6. 6

    Шаг 6

    Добавьте эритрит.

  7. 7

    Шаг 7

    Добавьте разрыхлитель.

  8. 8

    Шаг 8

    Добавьте яйца.

  9. 9

    Шаг 9

    Оливковое масло выложите в отдельную ёмкость.

  10. 10

    Шаг 10

    Растопите масло в микроволновой печи несколько секунд.

  11. 11

    Шаг 11

    Добавьте масло к основным ингредиентам.

  12. 12

    Шаг 12

    Всыпьте кунжут.

  13. 13

    Шаг 13

    Хорошо перемешайте ингредиенты до однородности или взбейте венчиком.

  14. 14

    Шаг 14

    Авокадо очистите и удалите косточку.

  15. 15

    Шаг 15

    Нарежьте авокадо тонкими слайсами.

  16. 16

    Шаг 16

    Приправьте паприкой.

  17. 17

    Шаг 17

    Добавьте хлопья чили.

  18. 18

    Шаг 18

    Сбрызните соком лимона.

  19. 19

    Шаг 19

    Отправьте тесто в духовку, разогретую до 190 градусов, на 35 минут.

  20. 20

    Шаг 20

    Нарежьте готовый хлеб ломтиками толщиной около 1,5 см.

  21. 21

    Шаг 21

    Обжарьте ломтики на сухой раскалённой сковороде с каждой стороны до золотистой корочки.

  22. 22

    Шаг 22

    Переложите тосты на тарелку.

  23. 23

    Шаг 23

    Сразу же смажьте сливочным маслом.

  24. 24

    Шаг 24

    Выложите сверху авокадо.

  25. 25

    Шаг 25

    Присыпьте кунжутом и подавайте.

Приготовили?

Оцените

Оценка сохранится после входа

8 рецептов