Непальский дал с рисом
Сытное вегетарианское блюдо из красной чечевицы и длиннозерного риса со специями. Чечевичная похлёбка с ароматными пряностями — имбирём, корицей, фенхелем и тамариндом — смешивается с рисом в однородную кашицу. Традиционное непальское кушанье, которое подают на завтрак, обед и ужин.
- Подготовка
- 30 мин
- Приготовление
- 60 мин
- Всего
- 90 мин
- Стандартная порция
- 112,7 г
Ингредиенты
Всего 11- Красная чечевицакрасный
80.75 г≈ 1/3 стакан - Длиннозерный рис
24.375 г≈ 2 ст. л. - Имбирь
1.25 г≈ 1/4 ломтик - Паста тамаринда
0.25 ч. л. - Семена горчицычерные семена горчицы
0.455 г - Анис (бадьян)
0.455 г≈ 1/2 веточка - Семена фенхеля
0.875 г≈ 1/4 ч. л. - Палочки корицы
0.5 г≈ 1/4 шт - Сахар
2 г≈ 1/2 ч. л. - Рубленая кинза (кориандр)
по вкусу≈ 1 ч. л. - Перец чили
по вкусу≈ 1/2 ч. л.
Приготовление
- 1
Шаг 1
Рис промойте и залейте 1,5 л воды на 30 минут.
- 2
Шаг 2
Кусок корня имбиря около 3 см очистите и натрите на тёрке.
- 3
Шаг 3
На разогретую сухую сковороду выложите семена чёрной горчицы, фенхеля, разломанную палочку корицы и бадьян. Обжаривайте на небольшом огне 2–3 минуты, время от времени встряхивая сковороду. Снимите с огня и дайте остыть.
Остывшие специи смелите в кофемолке в порошок. Можно также растолочь в ступке.
- 4
Шаг 4
Воду от риса слейте в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте красную чечевицу и варите около 10 минут до мягкости. Снимите с огня.
- 5
Шаг 5
В другой кастрюле залейте рис 1 стаканом кипятка, посолите и варите 12 минут на медленном огне. Снимите с огня, укутайте в полотенце и дайте постоять около 15 минут.
Чечевицу вместе с перцем чили (по желанию) и тёртым имбирём поместите в блендер и взбейте до однородности. Перелейте обратно в кастрюлю.
- 6
Шаг 6
Тамариндовую пасту разведите в небольшом количестве горячей воды. Добавьте её к чечевице вместе с солью, сахаром и молотыми специями. Начните с половины специй, чтобы не переборщить. Доведите до кипения.
- 7
Шаг 7
Снимите с огня и добавьте горячий готовый рис.
- 8
Шаг 8
Консистенция блюда должна быть похожа на кашу — это нормально. Вы можете оставить её в таком виде или разбавить водой до состояния супа.
- 9
Шаг 9
Дайте блюду постоять 10 минут. Подавайте горячим, посыпав листьями кинзы.
Приготовили?Приготовили этот рецепт?
ОценитеОцените результат
Оценка сохранится после входа

