Брокколи с грейпфрутом и гранатом
Свежий салат с хрустящей брокколи, сладким грейпфрутом и зёрнами граната. Медово-уксусная заправка подчёркивает вкус овощей и фруктов. Грецкие орехи можно заменить кедровыми или кешью.
- Всего
- 20 мин
- Стандартная порция
- 253,3 г
Ингредиенты
Всего 10Приготовление
- 1
Шаг 1
Разделите брокколи на соцветия. Опустите их в кипящую воду на 1 минуту, затем сразу переложите в ледяную воду или миску со льдом, чтобы остановить варку и сохранить хрустящесть.
- 2
Шаг 2
Очистите грейпфрут и разделите его на дольки. Каждую дольку вскройте и удалите белые прожилки — это избавит салат от горечи.
- 3
Шаг 3
Мелко нарежьте красный лук. Грецкие орехи разрежьте пополам и подсушите на сковороде без масла, пока они не начнут издавать лёгкий аромат.
- 4
Шаг 4
В миске смешайте мёд, оливковое масло, белый винный уксус, соль и чёрный перец по вкусу. Хорошо перемешайте до однородности.
- 5
Шаг 5
Соедините брокколи, грейпфрут, лук и орехи в большой миске. Полейте соусом и аккуратно перемешайте. Украсьте салат зёрнами граната и оставшимися грецкими орехами перед подачей.
Приготовили?Приготовили этот рецепт?
ОценитеОцените результат
Оценка сохранится после входа

