2

Неизвестный пользователь

2

авокадо

tag

Рецепты

Найдено рецептов: 27

Исключить продукты чёрного списка

Чёрный список пока пуст

Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.

Настроить чёрный список

Суши-роллы с лососем и авокадо
Домашние роллы с нежным лососем, спелым авокадо и рисом для суши. Готовятся просто: рис приправляют уксусом, начинку раскладывают на нори и скручивают в циновке. Подают с соевым соусом и васаби.
30,8г
Белки
60г
Жиры
60,4г
Углеводы
884 ккал / на 2 порции
Салат с авокадо, беконом и голубым сыром
Сытный салат с хрустящим беконом, нежным авокадо, грибами и острым голубым сыром. Заправка на основе сметаны с чесноком и горчицей подчеркивает вкус каждого ингредиента. Блюдо идеально подходит для обеда или ужина.
31,8г
Белки
70,8г
Жиры
13,6г
Углеводы
804 ккал / на 2 порции
Креветки с авокадо и соусом айоли
Элегантный салат со сливочным соусом айоли. Слои вареных яиц, авокадо, креветок и зеленого лука создают контрастную текстуру. Соус готовится на основе желтков, чеснока и оливкового масла — классический рецепт французской кухни.
73,6г
Белки
123г
Жиры
14,4г
Углеводы
1 472 ккал / на 2 порции
Гаспачо с авокадо
Холодный суп из свежих овощей и авокадо. Гладкая кремовая текстура, яркий вкус помидоров и перца, дополненный маслом и лимоном. При желании можно усилить остроту, добавив больше чеснока.
3,4г
Белки
34,2г
Жиры
16,8г
Углеводы
366 ккал / на 2 порции
Паста с курицей и авокадо
Лёгкий салат с макаронами, мягким авокадо, сочной курицей на гриле и хрустящими кедровыми орехами. Рукола и оливки добавляют свежести, а сливочный соус объединяет все компоненты в гармоничное блюдо.
56г
Белки
56г
Жиры
100,8г
Углеводы
1 116 ккал / на 2 порции
Сибас с авокадо под кокосовым соусом
Нежное филе морской рыбы с креветкой, обжаренные на гриле и подаваемые с пюре из авокадо. Блюдо дополняется ароматным кокосовым соусом со специями и листьями лайма — лёгкое и изысканное блюдо азиатской кухни.
36г
Белки
104,8г
Жиры
29,2г
Углеводы
1 144 ккал / на 2 порции
Авокадо-сливочный дип с голубым сыром
Нежный дип с кремовой текстурой и пикантным вкусом. Авокадо и голубой сыр создают интересное сочетание, а лимонный сок придаёт свежесть. Подходит для закусок и аперитивов.
7,2г
Белки
19,6г
Жиры
14,2г
Углеводы
246 ккал / на 2 порции
Авокадо-помидорный соус с луком
Простой и быстрый соус на основе авокадо с помидорами и луком. Подходит как дип, намазка или дополнение к основным блюдам. Готовится за несколько минут из свежих ингредиентов.
1,6г
Белки
13,4г
Жиры
8,6г
Углеводы
152 ккал / на 2 порции
Заправка из авокадо и эстрагона
Нежная сливочная заправка с авокадо и свежим эстрагоном. Хересный уксус можно заменить на любой мягкий уксус — малиновый или ягодный. Сладковатый вкус идеально дополняет салаты с горчинкой: редис, рукола, кресс-салат. Подходит также в качестве дипа.
5,2г
Белки
41,6г
Жиры
41,8г
Углеводы
592 ккал / на 2 порции
Хрустящий батат фри с гуакамоле
Батат, нарезанный соломкой и приготовленный в аэрогриле, получается хрустящим снаружи и нежным внутри. Минимум масла, острые специи и чеснок подчеркивают естественную сладость корнеплода. Гуакамоле из авокадо с лаймом и перцем чили дополняет блюдо свежестью и полезными жирами.
12г
Белки
25,6г
Жиры
119,2г
Углеводы
712 ккал / на 2 порции
Тост с авокадо и слабосоленой форелью
Легкий и элегантный открытый бутерброд с нежным авокадо, копченой форелью и сливочным сыром. Идеален для завтрака или легкого обеда.
33г
Белки
74г
Жиры
79,2г
Углеводы
1 020 ккал / на 2 порции
Апельсин с авокадо и фенхелем
Свежий салат с цитрусовыми нотками и кремовой текстурой авокадо. Тонкие ломтики фенхеля придают лёгкую пикантность, а кедровые орехи добавляют хруста. Простое и элегантное блюдо для лёгкого обеда или ужина.
10г
Белки
50,2г
Жиры
38г
Углеводы
586 ккал / на 2 порции
Шпинат с авокадо и грецкими орехами
Лёгкий и питательный салат из свежего шпината, мягкого авокадо и хрустящих грецких орехов. Простое блюдо, которое готовится за несколько минут и подходит для здорового перекуса или гарнира.
14,4г
Белки
47,6г
Жиры
38г
Углеводы
562 ккал / на 2 порции
Салат с авокадо и заправкой из кинзы
Свежий салат с авокадо, помидорами черри, фасолью и кукурузой. Заправка из кинзы, лайма и йогурта придаёт блюду лёгкость и яркий вкус. Можно использовать консервированные или замороженные овощи.
24,2г
Белки
55,2г
Жиры
78,8г
Углеводы
888 ккал / на 2 порции
Авокадо с шоколадом: быстрый мусс
Нежный десерт на основе авокадо с какао, медом и апельсиновым соком. Готовится за несколько минут в блендере. Питательное и полезное лакомство с деликатной текстурой.
9,8г
Белки
47,4г
Жиры
76,2г
Углеводы
676 ккал / на 2 порции
Роллы с лососем и сливочным сыром
Суши-роллы с нежным сливочным сыром, свежим лососем, авокадо и огурцом. Рис готовится с уксусной заправкой, начинка выкладывается слоями, а сверху украшается тонкими ломтиками рыбы. Подаются с васаби, маринованным имбирём и соевым соусом.
29,4г
Белки
25,8г
Жиры
103,2г
Углеводы
770 ккал / на 2 порции
Салат с авокадо, свеклой и курицей
Легкое и питательное блюдо с нежной мякотью авокадо, сладкой свеклой и белым куриным мясом. Подается прямо в половинке авокадо, что делает его удобным и красивым на столе.
59,8г
Белки
25,4г
Жиры
26,2г
Углеводы
594 ккал / на 2 порции
Салат с авокадо и медово-горчичной заправкой
Лёгкий и свежий салат с нежным авокадо, хрустящими листьями и пикантной медово-горчичной заправкой. Простое блюдо для быстрого перекуса или лёгкого ужина.
1,8г
Белки
3,8г
Жиры
11,4г
Углеводы
86 ккал / на 2 порции
Гуакамоле с красным луком и лаймом
Свежая сальса с авокадо, красным луком и кинзой. Простой рецепт мексиканской закуски, которая готовится за несколько минут. Подходит к чипсам, тако и мясным блюдам.
2г
Белки
11,4г
Жиры
11,8г
Углеводы
140 ккал / на 2 порции
Тартар из тунца с авокадо и даши
Свежее блюдо с охлажденным тунцом, авокадо и мушмулой. Подается с ароматным соусом на основе даши, лайма и трюфельного масла. Украшается кинзой и кунжутом.
27,8г
Белки
33,8г
Жиры
44,4г
Углеводы
570 ккал / на 2 порции
Авокадо, фаршированное икрой и семгой
Элегантная закуска с авокадо, красной икрой и филе семги. Свежее, питательное блюдо с деликатным вкусом — идеально для праздничного стола или лёгкого обеда.
55,8г
Белки
34г
Жиры
4,4г
Углеводы
560 ккал / на 2 порции
Авокадо с пашотом и копчёным лососем
Лёгкое и элегантное блюдо с нежным авокадо, хрустящей зеленью и деликатным яйцом пашот. Сочетание копчёного лосося, оливкового масла и розового перца создаёт гармоничный вкус.
42,4г
Белки
88,6г
Жиры
8,4г
Углеводы
1 062 ккал / на 2 порции
Помидоры с авокадо и песто
Свежий салат с помидорами, авокадо, сыром фета и листьями латука. Заправляется оливковым маслом и ароматным песто. Простое блюдо для лёгкого обеда или ужина.
13г
Белки
58,8г
Жиры
11,8г
Углеводы
644 ккал / на 2 порции
Салат с форелью, авокадо и манго
Свежий салат с копчёной форелью, спелым манго и авокадо. Горчично-лимонная заправка подчёркивает вкус морской рыбы и фруктов. Лёгкое и питательное блюдо для обеда или ужина.
27,2г
Белки
52,4г
Жиры
36,8г
Углеводы
714 ккал / на 2 порции
Яйцо, запечённое в авокадо с сыром
Простое и полезное блюдо для завтрака. Авокадо служит естественной тарелкой для яйца, которое запекается с сыром и приправами. Готовится быстро, подходит для тех, кто следит за питанием.
18г
Белки
34,4г
Жиры
17,6г
Углеводы
420 ккал / на 2 порции
Авокадо с клубничным соусом и курицей
Свежий салат с нежным авокадо, копчёной курицей и овощами, заправленный ягодным соусом. Сочетание сладкой клубники с травами создаёт необычный вкус — идеально подходит к игристому вину.
32,4г
Белки
75г
Жиры
43,2г
Углеводы
940 ккал / на 2 порции
Кускус с авокадо, моцареллой и песто
Лёгкий и сытный салат с нежным кускусом, спелым авокадо, свежей моцареллой и ароматным песто. Идеален как основное блюдо или гарнир к мясу и рыбе.
39г
Белки
61,2г
Жиры
99,2г
Углеводы
1 080 ккал / на 2 порции

авокадо · Usuba