Джем
Густой фруктовый продукт, получаемый путём длительной варки ягод или фруктов с сахаром до консистенции пасты. Джем отличается от варенья более однородной текстурой с размягченными кусочками фруктов, а не целыми ягодами, и более интенсивным сладким вкусом с ярко выраженной кислотностью. Используется как самостоятельное лакомство к чаю, начинка для выпечки, основа для соусов к мясу и птице, а также компонент сладких и острых маринадов.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
О продукте
Джем — это уваренная фруктовая или ягодная масса с сахаром, где кусочки плодов остаются различимы в густом сиропе. От варенья его отличает более однородная консистенция и меньший размер фруктовых частиц, от конфитюра — более плотная структура. На кухне джем работает как универсальный помощник: он одинаково хорош на завтраке с хлебом и как ингредиент в выпечке или соусах.
Вкус и консистенция
Джем сохраняет характерный вкус исходных фруктов, но он более концентрированный благодаря уварке. Сладость балансируется кислотностью ягод или фруктов — клубника дарует лёгкую нежность, смородина добавляет терпкости, абрикос — мягкую сладость. Консистенция должна быть такой, чтобы джем держал форму на ложке, но при этом легко намазывался на хлеб или растворялся в тесте.
Как использовать в кулинарии
- На завтрак: намажьте на хлеб, булку, блины или добавьте в йогурт и творог
- В выпечке: джем служит начинкой для пирогов, булочек, печенья, тартов — он не растекается, как жидкое варенье
- В соусах: разбавленный джем становится глазурью для мяса, птицы или основой для кисло-сладкого соуса
- В десертах: слой джема между бисквитом и кремом, в панна-котте или как прослойка в торте
- В напитках: ложка джема в чае или морсе добавит вкуса и натуральной сладости
Удачные сочетания
Джем хорошо дружит с молочными продуктами — творогом, сметаной, маслом, сливочным сыром. Земляничный или малиновый джем усиливает вкус ванили и белого шоколада. Абрикосовый гармонирует с миндалём и корицей. Чёрносмородиновый подчёркивает пряности и работает в соусах к утке или свинине. Пряные джемы с имбирём или гвоздикой интересны с острыми сырами и хлебом.
Выбор и хранение
При выборе джема обратите внимание на список ингредиентов: в классическом джеме должны быть только фрукты и сахар. Проверьте консистенцию — качественный джем не должен быть жидким, но и не резиновым. Цвет должен быть естественным, не ярко-синтетическим. Если на этикетке указаны загустители или пектин — это нормально, так джем становится более стабильным.
Закрытая банка джема хранится в прохладном тёмном месте до двух лет. После открытия переложите джем в стеклянную ёмкость, закройте крышкой и держите в холодильнике — так он сохранится 3–4 недели. Если заметили плесень на поверхности, не пытайтесь её счистить — такой джем лучше выбросить. Домашний джем без консервантов хранится меньше — обычно 2–3 месяца в холодильнике.
Джем легче всего использовать в выпечке: его плотная структура не требует дополнительного загущения, и он не просочится сквозь тесто, как более жидкое варенье.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 260 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 65 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.1 г
- Сахара
- 48.5 г
- Насыщенные жиры
- 0.01 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.038 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 30.47 г
Минералы
- Натрий
- 32 мг
- Калий
- 77 мг
- Кальций
- 20 мг
- Магний
- 4 мг
- Фосфор
- 19 мг
- Железо
- 0.49 мг
- Цинк
- 0.06 мг
- Медь
- 0.1 мг
- Марганец
- 0.04 мг
- Селен
- 2 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.12 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 8.8 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.02 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.08 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.04 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.02 мг
- Витамин B6
- 0.02 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 11 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 19.5 г
- 1 ч. л.
- 6.5 г
- 1 стакан
- 325 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 260 ккал
