1
Джем — иконка ингредиента

Джем

Густой фруктовый продукт, получаемый путём длительной варки ягод или фруктов с сахаром до консистенции пасты. Джем отличается от варенья более однородной текстурой с размягченными кусочками фруктов, а не целыми ягодами, и более интенсивным сладким вкусом с ярко выраженной кислотностью. Используется как самостоятельное лакомство к чаю, начинка для выпечки, основа для соусов к мясу и птице, а также компонент сладких и острых маринадов.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Джем — это уваренная фруктовая или ягодная масса с сахаром, где кусочки плодов остаются различимы в густом сиропе. От варенья его отличает более однородная консистенция и меньший размер фруктовых частиц, от конфитюра — более плотная структура. На кухне джем работает как универсальный помощник: он одинаково хорош на завтраке с хлебом и как ингредиент в выпечке или соусах.

Вкус и консистенция

Джем сохраняет характерный вкус исходных фруктов, но он более концентрированный благодаря уварке. Сладость балансируется кислотностью ягод или фруктов — клубника дарует лёгкую нежность, смородина добавляет терпкости, абрикос — мягкую сладость. Консистенция должна быть такой, чтобы джем держал форму на ложке, но при этом легко намазывался на хлеб или растворялся в тесте.

Как использовать в кулинарии

  • На завтрак: намажьте на хлеб, булку, блины или добавьте в йогурт и творог
  • В выпечке: джем служит начинкой для пирогов, булочек, печенья, тартов — он не растекается, как жидкое варенье
  • В соусах: разбавленный джем становится глазурью для мяса, птицы или основой для кисло-сладкого соуса
  • В десертах: слой джема между бисквитом и кремом, в панна-котте или как прослойка в торте
  • В напитках: ложка джема в чае или морсе добавит вкуса и натуральной сладости

Удачные сочетания

Джем хорошо дружит с молочными продуктами — творогом, сметаной, маслом, сливочным сыром. Земляничный или малиновый джем усиливает вкус ванили и белого шоколада. Абрикосовый гармонирует с миндалём и корицей. Чёрносмородиновый подчёркивает пряности и работает в соусах к утке или свинине. Пряные джемы с имбирём или гвоздикой интересны с острыми сырами и хлебом.

Выбор и хранение

При выборе джема обратите внимание на список ингредиентов: в классическом джеме должны быть только фрукты и сахар. Проверьте консистенцию — качественный джем не должен быть жидким, но и не резиновым. Цвет должен быть естественным, не ярко-синтетическим. Если на этикетке указаны загустители или пектин — это нормально, так джем становится более стабильным.

Закрытая банка джема хранится в прохладном тёмном месте до двух лет. После открытия переложите джем в стеклянную ёмкость, закройте крышкой и держите в холодильнике — так он сохранится 3–4 недели. Если заметили плесень на поверхности, не пытайтесь её счистить — такой джем лучше выбросить. Домашний джем без консервантов хранится меньше — обычно 2–3 месяца в холодильнике.

Джем легче всего использовать в выпечке: его плотная структура не требует дополнительного загущения, и он не просочится сквозь тесто, как более жидкое варенье.

КБЖУ

на 100 г

Калории
260 ккал
Белки
0.3 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
65 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.1 г
Сахара
48.5 г
Насыщенные жиры
0.01 г
Мононенасыщенные жиры
0.038 г
Полиненасыщенные жиры
0 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
30.47 г

Минералы

Натрий
32 мг
Калий
77 мг
Кальций
20 мг
Магний
4 мг
Фосфор
19 мг
Железо
0.49 мг
Цинк
0.06 мг
Медь
0.1 мг
Марганец
0.04 мг
Селен
2 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
0 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.12 мг
Витамин K
0 мкг
Витамин C
8.8 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.08 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.02 мг
Витамин B6
0.02 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
11 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
19.5 г
1 ч. л.
6.5 г
1 стакан
325 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
260 ккал