Запечённая баранина с брюссельской капустой
Мягкая баранина, маринованная в восточных специях и запечённая с овощами. Подаётся с йогуртовым соусом, хрустящими листьями брюссельской капусты и зёрнами граната.
- Всего
- 120 мин
- Стандартная порция
- 245,1 г
Ингредиенты
Всего 25- Бараньи голяшки320 г

- Оливковое масло13.34 мл

- Имбирьмолотый0.736 г

- Молотый кумин (зира)0.596 г

- Молотый белый перец0.14 г

- Молотый кориандр0.15 г

- Паприкамолотый3.51 г

- Сумах1.366 г

- Мятасушеный0.42 г

- Ореганосушеный0.316 г

- Лук-шалот1.34 г

- Чеснок2.4 г

- Кинза4 г

- Петрушка4 г

- Греческий йогурт40 мл

- Мята1.34 г

- Зеленый лук1.34 г

- Тахини0.736 г

- Лимон3 г

- Брюссельская капуста20.1 г

- Гранаты15 г

- Сахар0.56 г

- Сольпо вкусу

- Вода26.66 мл

- Херес26.66 мл

Приготовление
- 1
Шаг 1
Смешайте в большой чаше кумин, паприку, сумах, орегано, кориандр, сушёную мяту, имбирь, белый перец, сахар и соль. Добавьте рубленный чеснок, измельченную кинзу и оливковое масло. Хорошо перемешайте.
- 2
Шаг 2
Выложите баранину в форму для запекания или на противень. Равномерно распределите пряную смесь по мясу. Накройте и оставьте мариноваться в холодильнике от 1,5 до 8 часов.
- 3
Шаг 3
Отправьте баранину в духовку, разогретую до 180 °C, на 15 минут.
- 4
Шаг 4
Достаньте баранину из духовки. Влейте воду и херес. Накройте фольгой, сделайте в ней несколько отверстий и верните в духовку при температуре 160 °C на 1,5 часа.
- 5
Шаг 5
Достаньте баранину из духовки и дайте ей отдохнуть.
- 6
Шаг 6
Смешайте греческий йогурт с тахини, солью, перцем, цедрой и соком половины лимона. Добавьте мелко нарубленные шалот, чеснок, кинзу, петрушку и свежую мяту. Влейте каплю оливкового масла и хорошо перемешайте.
- 7
Шаг 7
Снимите мясо с костей и нарежьте крупными кусками. Добавьте немного соуса из противня и перемешайте.
- 8
Шаг 8
Разберите брюссельскую капусту на отдельные листья. Ошпарьте их в сотейнике с небольшим количеством воды и соли. Откиньте на дуршлаг со льдом, чтобы остановить приготовление.
- 9
Шаг 9
Смажьте дно тарелки йогуртовым соусом. Выложите мясо, посыпьте зелёным луком, украсьте листьями капусты и зёрнами граната.
Приготовили?Приготовили этот рецепт?
ОценитеОцените результат
Оценка сохранится после входа
