Бараньи отбивные с пряным кускусом и йогуртным соусом
Сочные бараньи отбивные с ароматным кускусом, приправленным карри и куркумой. К блюду подаётся освежающий соус из греческого йогурта с тёртым цукини и мятой.
- Всего
- 25 мин
Ингредиенты
Всего 12Приготовление
- 1
Шаг 1
В небольшую кастрюлю с толстым дном насыпьте карри, куркуму, корицу и четверть чайной ложки чёрного перца. Слегка разогрейте смесь на огне примерно 1 минуту.
Добавьте 300 мл воды, половину чайной ложки соли и доведите до кипения.
- 2
Шаг 2
Высыпьте кускус в большую миску и залейте кипящей водой со специями. Накройте тарелкой или плёнкой и дайте постоять 5–6 минут до полного впитывания жидкости.
- 3
Шаг 3
Смазанную маслом сковороду или противень разогрейте в гриле на умеренно высоком огне.
Посыпьте бараньи отбивные солью и перцем, отправьте в гриль на 6 минут. Переверните один раз во время приготовления.
- 4
Шаг 4
Пока жарится мясо, очистите сырой цукини и крупно натрите его на тёрке.
Добавьте к цукини греческий йогурт, свежую перечную мяту и соль. Тщательно перемешайте.
- 5
Шаг 5
Дайте готовой баранине отдохнуть 5 минут. Подавайте отбивные с кускусом и йогуртным соусом с цукини.
Приготовили?Приготовили этот рецепт?
ОценитеОцените результат
Оценка сохранится после входа
