2
Бараньи отбивные с пряным кускусом и йогуртным соусом — иконка рецепта

Бараньи отбивные с пряным кускусом и йогуртным соусом

Сочные бараньи отбивные с ароматным кускусом, приправленным карри и куркумой. К блюду подаётся освежающий соус из греческого йогурта с тёртым цукини и мятой.

Всего
25 мин

Ингредиенты

Всего 12

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1

    В небольшую кастрюлю с толстым дном насыпьте карри, куркуму, корицу и четверть чайной ложки чёрного перца. Слегка разогрейте смесь на огне примерно 1 минуту.

    Добавьте 300 мл воды, половину чайной ложки соли и доведите до кипения.

  2. 2

    Шаг 2

    Высыпьте кускус в большую миску и залейте кипящей водой со специями. Накройте тарелкой или плёнкой и дайте постоять 5–6 минут до полного впитывания жидкости.

  3. 3

    Шаг 3

    Смазанную маслом сковороду или противень разогрейте в гриле на умеренно высоком огне.

    Посыпьте бараньи отбивные солью и перцем, отправьте в гриль на 6 минут. Переверните один раз во время приготовления.

  4. 4

    Шаг 4

    Пока жарится мясо, очистите сырой цукини и крупно натрите его на тёрке.

    Добавьте к цукини греческий йогурт, свежую перечную мяту и соль. Тщательно перемешайте.

  5. 5

    Шаг 5

    Дайте готовой баранине отдохнуть 5 минут. Подавайте отбивные с кускусом и йогуртным соусом с цукини.

Приготовили?

Оцените

Оценка сохранится после входа

8 рецептов