2

Неизвестный пользователь

2

обед

tag

Рецепты

Найдено рецептов: 34

Исключить продукты чёрного списка

Чёрный список пока пуст

Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.

Настроить чёрный список

Картофельные биточки с сыром и ветчиной
Хрустящие картофельные биточки с расплавленным сыром и кусочками ветчины внутри. Подаются со сметаной и зеленью.
42,8г
Белки
32,4г
Жиры
58г
Углеводы
692 ккал / на 2 порции
Салат с авокадо, беконом и голубым сыром
Сытный салат с хрустящим беконом, нежным авокадо, грибами и острым голубым сыром. Заправка на основе сметаны с чесноком и горчицей подчеркивает вкус каждого ингредиента. Блюдо идеально подходит для обеда или ужина.
31,8г
Белки
70,8г
Жиры
13,6г
Углеводы
804 ккал / на 2 порции
Свиные котлеты с картофелем и сметаной в духовке
Сочные котлеты из свинины с картофелем, морковью и зеленью. Мясо смешивают с тёртыми овощами, формируют котлеты, обжаривают на сковороде, а затем запекают в духовке со сметаной до мягкости и нежности.
22,6г
Белки
36,4г
Жиры
22,8г
Углеводы
506 ккал / на 2 порции
Куриные котлеты с сыром и зеленью
Сочные котлеты из рубленого куриного филе с твёрдым сыром, свежей зеленью и лёгкой сметанной связкой. Хрустящие снаружи, нежные внутри — идеальное блюдо для обеда или ужина.
90,6г
Белки
50г
Жиры
6,6г
Углеводы
856 ккал / на 2 порции
Жареная телячья печень
Нежная печень, обвалянная в муке и быстро обжаренная до золотистой корочки. Подаётся с маслом и соком от жарки. Можно дополнить обжаренным беконом, гарниром из картофеля или подать со сметанным соусом с луком.
46,6г
Белки
24г
Жиры
5,8г
Углеводы
436 ккал / на 2 порции
Крем-суп из помидоров с базиликом
Нежный суп-пюре из помидоров с молочной основой и ароматом базилика. Готовится быстро, подходит для обеда или ужина. Сливочная текстура и лёгкая кислинка делают блюдо комфортным и сытным.
10,6г
Белки
22,2г
Жиры
29,6г
Углеводы
352 ккал / на 2 порции
Голубцы ленивые в мультиварке
Простое блюдо из фарша, риса и овощей, приготовленное в мультиварке. Капуста, морковь и лук обжариваются отдельно, затем смешиваются с фаршем и рисом в чаше прибора. Блюдо готовится в режиме «Плов» до полной готовности.
31г
Белки
48г
Жиры
45,6г
Углеводы
734 ккал / на 2 порции
Рассольник с говядиной и перловкой
Традиционный суп с мясным бульоном, перловой крупой и солеными огурцами. Подается со сметаной и свежей зеленью.
19,8г
Белки
12г
Жиры
27г
Углеводы
296 ккал / на 2 порции
Салат с курицей и омлетом
Нежный салат из варёной куриной грудки, омлета и мягкого лука с лёгкой сметанно-майонезной заправкой. Простое блюдо для обеда или ужина.
79г
Белки
22г
Жиры
18,8г
Углеводы
602 ккал / на 2 порции
Стейк стриплойн на сковороде
Мясной стейк с хрустящей корочкой и сочной серединой. Обжаривается на раскаленной сковороде, затем доходит в фольге со сливочным маслом и специями. Подается нарезанным ломтиками с зеленью и томатным соусом.
1г
Белки
84,4г
Жиры
2,8г
Углеводы
748 ккал / на 2 порции
Пангасиус в панировке с золотистой корочкой
Нежное филе белой рыбы в хрустящей панировке. Быстрое блюдо для обеда или ужина — филе обжаривается до золотистого цвета и подаётся со свежим укропом.
5,8г
Белки
23,8г
Жиры
37,4г
Углеводы
380 ккал / на 2 порции
Гречка в мультиварке с обжаркой
Ароматная гречневая каша, приготовленная в мультиварке. Крупу предварительно обжаривают до золотистого цвета, что придаёт ей насыщенный вкус и рассыпчатую текстуру. Подходит как гарнир или самостоятельное блюдо.
16,6г
Белки
6,4г
Жиры
82г
Углеводы
468 ккал / на 2 порции
Картофельные биточки с сыром и зеленью
Хрустящие снаружи и нежные внутри биточки из картофеля с расплавленным сыром и свежей зеленью. Готовятся без муки — только картофель, сыр, лук и яйцо. Идеальное блюдо для обеда или ужина.
22,4г
Белки
19,8г
Жиры
49,4г
Углеводы
456 ккал / на 2 порции
Ризотто с курицей, грибами и сыром дорблю
Кремовое ризотто с нежной курицей, ароматными грибами и острым голубым сыром. Блюдо готовится на курином бульоне с белым вином, которое придаёт лёгкую кислинку. Рис арборио становится мягким и вязким, впитывая все вкусы. Идеально подходит для обеда или ужина.
84,2г
Белки
68,6г
Жиры
37г
Углеводы
1 174 ккал / на 2 порции
Куриные котлеты с сыром и миндалем
Нежные котлеты из рубленого куриного филе с твёрдым сыром, миндальной мукой и майонезом. Быстрое блюдо для обеда или ужина с хрустящей золотистой корочкой.
100,2г
Белки
50,8г
Жиры
1г
Углеводы
884 ккал / на 2 порции
Паста пенне с мясным соусом болоньезе
Классический итальянский соус из смеси телячьего и свиного фарша с помидорами, вином и ароматными травами. Подается с пастой пенне и посыпкой из пармезана.
18,8г
Белки
32,6г
Жиры
99,8г
Углеводы
802 ккал / на 2 порции
Крем-суп из сыра с хрустящими гренками
Нежный крем-суп с плавленым и твердым сыром, обогащенный пюре из картофеля, лука и сельдерея. Подается с хрустящими гренками, увенчанными хрустящим луком и свежим укропом.
60,2г
Белки
102г
Жиры
106г
Углеводы
1 630 ккал / на 2 порции
Том кха кунг со сливками и имбирем
Ароматный тайский суп с креветками, курицей и кокосовым молоком. Острый имбирь и перец чили придают блюду пикантность, а рис делает его сытным. Подходит для обеда или ужина.
31,2г
Белки
29,6г
Жиры
21,2г
Углеводы
480 ккал / на 2 порции
Гороховый суп с яблоками и карри
Нежный суп-пюре из зелёного горошка с пикантной нотой карри, яблочной сладостью и сливочной текстурой. Лёгкое и сытное блюдо для обеда или ужина.
19г
Белки
38,6г
Жиры
63,8г
Углеводы
664 ккал / на 2 порции
Куриное филе с пастернаком в яблочном соусе
Нежное куриное филе в ароматном соусе из зелёных яблок, пастернака и моркови. Блюдо сочетает мягкость мяса с лёгкой кислинкой и сладостью овощей. Подходит для обеда или ужина.
106,6г
Белки
29,2г
Жиры
117,4г
Углеводы
1 176 ккал / на 2 порции
Лосось терияки с соевым маринадом
Филе лосося в глазури из соевого соуса, кленового сиропа и мирина. Рыба маринуется, затем обжаривается до карамелизации с чесноком и имбирём. Блюдо подаётся с концентрированным соусом.
52,8г
Белки
35г
Жиры
18,6г
Углеводы
624 ккал / на 2 порции
Рубленый бифштекс из индейки
Сочное блюдо из мелко нарубленной грудки индейки с зеленью, луком и яйцом. Бифштексы обжариваются до золотистой корочки и доходят под крышкой. Подавайте с любым гарниром на ваш выбор.
66г
Белки
17,4г
Жиры
14,6г
Углеводы
492 ккал / на 2 порции
Морковный суп-пюре с рисом и помидорами
Нежный суп-пюре из моркови с картофелем и помидорами. Рис придаёт блюду сытность, а овощное пюре — кремовую текстуру. Подходит как для обеда, так и для лёгкого ужина.
7,6г
Белки
3,6г
Жиры
53,2г
Углеводы
266 ккал / на 2 порции
Блинчики с фаршем
Тонкие блины из творожного сыра и яиц с ароматной начинкой из обжаренного говяжьего фарша с луком. Хрустящие снаружи и нежные внутри, идеальны для сытного завтрака или легкого ужина.
64,6г
Белки
79,6г
Жиры
12,8г
Углеводы
1 044 ккал / на 2 порции
Жюльен с курицей на сковороде
Сливочное блюдо из куриного филе с грибами и луком, тушеное со сметаной и расплавленным сыром. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его идеальным выбором для семейного ужина.
434,6г
Белки
333,2г
Жиры
48,8г
Углеводы
4 884 ккал / на 2 порции
Томатный суп с сыром и хрустящими гренками
Насыщенный томатный суп с кремовой текстурой и ароматными сырными гренками. Блюдо сочетает простоту приготовления с изысканным вкусом — идеально для обеда или ужина.
22,4г
Белки
63,6г
Жиры
77г
Углеводы
974 ккал / на 2 порции
Азу из говядины с картофелем
Традиционное мясное блюдо с картофелем, огурцами и ароматным томатным соусом. Говядина тушится с овощами до мягкости, приобретая насыщенный вкус и нежную консистенцию.
68г
Белки
63,8г
Жиры
81,8г
Углеводы
1 150 ккал / на 2 порции
Хрустящая курица с капустным салатом
Сочная куриная грудка в хрустящей панировке из муки и крекеров, подается с освежающим капустным салатом. Блюдо готовится просто: курица обжаривается на сковороде, затем доходит в духовке, а салат готовится заранее.
143,8г
Белки
49,8г
Жиры
97,2г
Углеводы
1 418 ккал / на 2 порции
Пицца на сковороде со сметаной
Простое блюдо из жидкого теста с начинкой и расплавленным сыром. Готовится на плите за несколько минут без духовки.
28,8г
Белки
53,8г
Жиры
57г
Углеводы
826 ккал / на 2 порции
Пицца на пите с помидорами и сыром
Быстрое блюдо на основе лепёшки пита с томатным соусом, расплавленным сыром и начинкой на выбор. Готовится за несколько минут в духовке или на сковороде.
39,2г
Белки
110,8г
Жиры
105,8г
Углеводы
1 576 ккал / на 2 порции
Макароны с обжаркой и томленым помидором
Хрустящие макароны, приготовленные на сковороде до золотистого цвета, с нежными томлеными помидорами на сливочном масле. Простое и сытное блюдо с ярким вкусом.
32г
Белки
23,2г
Жиры
213,4г
Углеводы
1 212 ккал / на 2 порции
Рыбный суп с семгой и овощами
Лёгкий суп из филе семги с болгарским перцем, картофелем и морковью. Готовится на оливковом масле с ароматными специями — базиликом и лавровым листом. Подходит для обеда или ужина.
14,6г
Белки
22,2г
Жиры
24,6г
Углеводы
356 ккал / на 2 порции
Кабачки-лодочки с куриным фаршом
Запечённые половинки кабачков, наполненные ароматной начинкой из куриного фарша с томатной пастой и сыром. Лёгкое и сытное блюдо для обеда или ужина.
49,4г
Белки
47г
Жиры
16г
Углеводы
686 ккал / на 2 порции
Макароны с баклажанами и грибами в томате
Паста с обжаренными баклажанами, грибами и томатным соусом. Баклажан предварительно солят, чтобы избавиться от горечи, затем готовят вместе с чесноком и шампиньонами. Блюдо получается сытным и ароматным.
29,8г
Белки
25,2г
Жиры
148,8г
Углеводы
960 ккал / на 2 порции

обед · Usuba