2

Неизвестный пользователь

2

ужин

tag

Рецепты

Найдено рецептов: 37

Исключить продукты чёрного списка

Чёрный список пока пуст

Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.

Настроить чёрный список

Индейка с брокколи в сливочно-сырном соусе
Нежное филе индейки, тушённое с брокколи и морковью в ароматном сливочном соусе с чесноком и сыром. Блюдо получается сочным, с мягкой текстурой и насыщенным вкусом. Украшается свежей зеленью.
93,6г
Белки
43,8г
Жиры
30,2г
Углеводы
884 ккал / на 2 порции
Куриные котлеты с сыром и зеленью
Сочные котлеты из рубленого куриного филе с твёрдым сыром, свежей зеленью и лёгкой сметанной связкой. Хрустящие снаружи, нежные внутри — идеальное блюдо для обеда или ужина.
90,6г
Белки
50г
Жиры
6,6г
Углеводы
856 ккал / на 2 порции
Говяжий рулет с грибами и шпинатом
Мясной рулет из говяжьего фарша с начинкой из обжаренных грибов, шпината, болгарского перца и моцареллы. Блюдо запекается в духовке с томатно-соевой глазурью, получается сочным и ароматным.
77,4г
Белки
64,4г
Жиры
44,2г
Углеводы
1 040 ккал / на 2 порции
Куриные сердца с грибами в сметане
Нежное тушёное блюдо из куриных сердец и шампиньонов со сметаной. Простой рецепт для домашнего ужина: грибы и мясо готовятся отдельно до полуготовности, затем соединяются и доводятся до готовности в сливочном соусе.
62,6г
Белки
41,4г
Жиры
11,8г
Углеводы
668 ккал / на 2 порции
Куриные бедра в соевом соусе с овощами
Сочные куриные бедра, запечённые в духовке с луком, морковью и болгарским перцем в ароматном соевом маринаде. Блюдо получается нежным, с насыщенным вкусом и мягкими овощами.
34,4г
Белки
16г
Жиры
13г
Углеводы
330 ккал / на 2 порции
Куриная грудка, запеченная с сыром и маслом
Нежное филе куриной грудки, запеченное в собственном бульоне с расплавленным сыром и топленым маслом. Простое и сытное блюдо с хрустящей сырной корочкой.
145г
Белки
80,2г
Жиры
1г
Углеводы
1 342 ккал / на 2 порции
Куриное филе со сливочным соусом
Нежное куриное филе в кремовом соусе с горчицей и эстрагоном. Блюдо готовится быстро и подходит для повседневного ужина. При желании в соус можно добавить обжаренные грибы.
127,8г
Белки
49,8г
Жиры
5,4г
Углеводы
1 042 ккал / на 2 порции
Минтай, тушённый с луком и травами
Нежное филе минтая, обжаренное с красным луком и ароматными специями. Рыба тушится в белом вине с французскими травами, лавровым листом и душистым перцем. Простое и быстрое блюдо с деликатным вкусом.
1,4г
Белки
24,2г
Жиры
10,8г
Углеводы
290 ккал / на 2 порции
Мидии с помидорами и чесноком в духовке
Нежные мидии в раковинах с ломтиками свежих помидоров, чесноком и пикантным зеленым соусом. Блюдо запекается с маслом и ароматными специями до готовности.
3,4г
Белки
18,8г
Жиры
14г
Углеводы
222 ккал / на 2 порции
Курица в пивном маринаде по-итальянски
Куриные ножки маринуются в пиве с итальянскими специями и чесноком, затем готовятся на гриле. Блюдо получается сочным и ароматным с лёгкой горчинкой пива и пряными нотками.
1г
Белки
0,2г
Жиры
5,8г
Углеводы
26 ккал / на 2 порции
Стейк стриплойн на сковороде
Мясной стейк с хрустящей корочкой и сочной серединой. Обжаривается на раскаленной сковороде, затем доходит в фольге со сливочным маслом и специями. Подается нарезанным ломтиками с зеленью и томатным соусом.
1г
Белки
84,4г
Жиры
2,8г
Углеводы
748 ккал / на 2 порции
Пангасиус в панировке с золотистой корочкой
Нежное филе белой рыбы в хрустящей панировке. Быстрое блюдо для обеда или ужина — филе обжаривается до золотистого цвета и подаётся со свежим укропом.
5,8г
Белки
23,8г
Жиры
37,4г
Углеводы
380 ккал / на 2 порции
Красные перцы с пастой и моцареллой
Запечённые сладкие перцы с начинкой из пасты, помидоров, сыра и свежего базилика. Блюдо получается сочным, ароматным и сытным — идеально подходит для обеда или ужина.
45,8г
Белки
101,8г
Жиры
30,6г
Углеводы
1 210 ккал / на 2 порции
Куриные котлеты с сыром и миндалем
Нежные котлеты из рубленого куриного филе с твёрдым сыром, миндальной мукой и майонезом. Быстрое блюдо для обеда или ужина с хрустящей золотистой корочкой.
100,2г
Белки
50,8г
Жиры
1г
Углеводы
884 ккал / на 2 порции
Паста пенне с мясным соусом болоньезе
Классический итальянский соус из смеси телячьего и свиного фарша с помидорами, вином и ароматными травами. Подается с пастой пенне и посыпкой из пармезана.
18,8г
Белки
32,6г
Жиры
99,8г
Углеводы
802 ккал / на 2 порции
Запечённая треска с горчично-уксусной корочкой
Филе трески в ароматном горчично-уксусном соусе с хрустящей кукурузной корочкой. Рыба обжаривается на сковороде, затем запекается в духовке до нежной консистенции. Подходит для лёгкого обеда или ужина.
9г
Белки
49г
Жиры
76,2г
Углеводы
770 ккал / на 2 порции
Том кха кунг со сливками и имбирем
Ароматный тайский суп с креветками, курицей и кокосовым молоком. Острый имбирь и перец чили придают блюду пикантность, а рис делает его сытным. Подходит для обеда или ужина.
31,2г
Белки
29,6г
Жиры
21,2г
Углеводы
480 ккал / на 2 порции
Жареный куриный окорочок со специями
Сочный окорочок, обжаренный на сковороде с ароматным маринадом из чеснока, имбиря, паприки и острого перца. Блюдо готовится быстро и подходит для повседневного обеда или ужина.
118,8г
Белки
122,8г
Жиры
8,8г
Углеводы
1 626 ккал / на 2 порции
Запечённая свинина со специями
Мясное блюдо с ароматной пряной корочкой. Свинину запекают в духовке, затем подают с насыщенным соусом из вина и бульона.
83,2г
Белки
10,6г
Жиры
3г
Углеводы
492 ккал / на 2 порции
Паста с креветками и шпинатом в лимонном соусе
Легкое и ароматное блюдо с королевскими креветками, свежим шпинатом и цитрусовыми нотками. Помидоры черри и травы создают яркий вкус, а лимонный сок добавляет свежести. Готовится быстро и подходит для ужина на двоих.
98,8г
Белки
34,8г
Жиры
207,4г
Углеводы
1 596 ккал / на 2 порции
Скумбрия в рукаве с лимоном и луком
Целая скумбрия, запечённая в пакете с лимоном и луком. Рыба получается сочной и нежной, с ароматной начинкой. Простой способ приготовления без лишних забот.
57,6г
Белки
43,4г
Жиры
10,6г
Углеводы
678 ккал / на 2 порции
Рыба с картофелем, запечённая в духовке
Слоёная запеканка из нежного рыбного филе, картофеля и помидоров, скреплённая майонезом и сыром. Блюдо получается сочным и ароматным, идеально подходит для семейного ужина.
15,8г
Белки
13,2г
Жиры
62г
Углеводы
420 ккал / на 2 порции
Креветки с миндалем в амаретто
Быстрое блюдо с нежными креветками, хрустящим миндалем и ароматом ликера. Подавайте с вареным рисом.
51,4г
Белки
19,4г
Жиры
17г
Углеводы
598 ккал / на 2 порции
Рубленый бифштекс из индейки
Сочное блюдо из мелко нарубленной грудки индейки с зеленью, луком и яйцом. Бифштексы обжариваются до золотистой корочки и доходят под крышкой. Подавайте с любым гарниром на ваш выбор.
66г
Белки
17,4г
Жиры
14,6г
Углеводы
492 ккал / на 2 порции
Печень в сливочном соусе
Нежная телячья печень, обжаренная с луком и тушенная в сливочном соусе с плавленым сыром. Блюдо получается мягким, с деликатным сливочным вкусом и легкой острой ноткой.
103,6г
Белки
117г
Жиры
20,4г
Углеводы
1 548 ккал / на 2 порции
Перепёлки в духовке в горчичном соусе
Нежная перепёлка, запечённая в духовке с дижонской горчицей и ароматными специями. Маринованная птица приобретает пикантный вкус и золотистую хрустящую корочку.
56,4г
Белки
13,8г
Жиры
1г
Углеводы
364 ккал / на 2 порции
Ризотто со свеклой и курицей
Нежное ризотто с ярким свекольным цветом и мягким вкусом, дополненное запеченной курицей с медом и травами. Блюдо сочетает кремовую текстуру риса с сочной птицей и легкой горчинкой свеклы.
25г
Белки
13,6г
Жиры
42,6г
Углеводы
398 ккал / на 2 порции
Ризотто с креветками на скорую руку
Лёгкое и быстрое блюдо с морепродуктами. Креветки маринуются в терияки, затем обжариваются с рисом на одной сковороде. Получается ароматное и сытное ризотто за считанные минуты.
19,8г
Белки
4,6г
Жиры
60,8г
Углеводы
360 ккал / на 2 порции
Макаронная запеканка с овощами
Сытная запеканка из макарон с баклажанами, цукини, помидорами и сельдереем. Овощи тушат с вином и специями, затем смешивают с пастой, посыпают сыром и запекают до золотистой корочки.
45,8г
Белки
51г
Жиры
184,8г
Углеводы
1 426 ккал / на 2 порции
Цыпленок-корнишон в духовке
Нежный цыпленок, запеченный на соляной подушке с ароматным соусом из оливкового масла, вустерского и соевого соусов. Блюдо получается сочным и хорошо пропеченным.
75,6г
Белки
42,4г
Жиры
0,4г
Углеводы
688 ккал / на 2 порции
Запечённая курица с картофелем
Курица, маринованная в чесноке и специях, запекается в рукаве с крупно нарезанным картофелем. Блюдо получается сочным и ароматным.
86,6г
Белки
71,2г
Жиры
52,4г
Углеводы
1 184 ккал / на 2 порции
Паста зити с сосисками и грибами в сливочном соусе
Паста с обжаренными сосисками, грибами и коньячным соусом на сливках. Быстрое и сытное блюдо для ужина.
39г
Белки
50,4г
Жиры
95,2г
Углеводы
1 026 ккал / на 2 порции
Макароны с обжаркой и томленым помидором
Хрустящие макароны, приготовленные на сковороде до золотистого цвета, с нежными томлеными помидорами на сливочном масле. Простое и сытное блюдо с ярким вкусом.
32г
Белки
23,2г
Жиры
213,4г
Углеводы
1 212 ккал / на 2 порции
Стейки из индейки в сливочно-сырном соусе
Нежные стейки из индейки с хрустящей корочкой, тающие в сливочном соусе с пармезаном. Простое и элегантное блюдо для повседневного стола.
122,4г
Белки
16,4г
Жиры
2,2г
Углеводы
680 ккал / на 2 порции
Рыбный суп с семгой и овощами
Лёгкий суп из филе семги с болгарским перцем, картофелем и морковью. Готовится на оливковом масле с ароматными специями — базиликом и лавровым листом. Подходит для обеда или ужина.
14,6г
Белки
22,2г
Жиры
24,6г
Углеводы
356 ккал / на 2 порции
Макароны с баклажанами и грибами в томате
Паста с обжаренными баклажанами, грибами и томатным соусом. Баклажан предварительно солят, чтобы избавиться от горечи, затем готовят вместе с чесноком и шампиньонами. Блюдо получается сытным и ароматным.
29,8г
Белки
25,2г
Жиры
148,8г
Углеводы
960 ккал / на 2 порции
Паста тальятелле в сливочном соусе
Классическое итальянское блюдо с нежным сливочным соусом, чесноком и пармезаном. Паста готовится одновременно с соусом и смешивается непосредственно перед подачей. Блюдо простое в приготовлении, но требует внимания к консистенции соуса и свежести базилика.
43,8г
Белки
121,6г
Жиры
198,6г
Углеводы
2 086 ккал / на 2 порции