Запечённый голец в фольге
Целая рыба, приготовленная в духовке с луком и маслом. Получается сочной и ароматной. Подавайте с рисом или овощами.
- 2,3г
- Белки
- 21,3г
- Жиры
- 14,6г
- Углеводы
249 ккал / на 1 порцию (173,9 г)
При непереносимости моллюсков нужно исключить из рациона кальмаров, мидий, осьминога, улиток и устриц, так как они содержат специфические белки, которые организм может не переносить. Эти морские деликатесы часто вызывают реакции из-за высокого содержания гистамина и уникального состава протеинов, поэтому при выборе рецептов важно внимательно проверять ингредиенты и избегать блюд с морепродуктами. При подборе альтернативных вариантов можно ориентироваться на рыбу, мясо или растительные белки, которые обычно хорошо переносятся.
Чёрный список пока пуст
Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.
Настроить чёрный список
Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».