UsubaРецепты без специй
При непереносимости специй важно исключить из рациона острые пряности, такие как карри, куркума, гвоздика и имбирь, которые могут вызывать раздражение пищеварительной системы и дискомфорт. Эти компоненты часто используются в восточной и азиатской кухне, поэтому при выборе рецептов стоит отдавать предпочтение блюдам с мягкими вкусовыми профилями и минимальным количеством пряностей. Замена острых специй на травы и деликатные приправы поможет сделать привычные блюда более комфортными для организма.
Ингредиенты, которые исключаются
- Молотый кориандр
- Имбирь
- Мускатная тыква
- Семена тмина
- Карри
- Арахисовая паста
- Карри-порошок
- Корица
- Анис (бадьян)
- Свежая кинза (кориандр)
- Тмин
- Арахисовое масло
- Проростки арахиса
- Корень имбиря
- Молотая шелуха мускатного ореха
- Измельченный жареный арахис
- Палочки корицы
- Засахаренный имбирь
- Тертый имбирь
- Арахис
- Маринованный имбирь
- Кинзы (кориандра)
- Очищенный несоленый арахис
- Листья тмина
- Мускатный орех
- Семена кориандра
- Гвоздика
- Рубленая кинза (кориандр)
- Желтая паста карри
- Куркума
- Желтый карри-порошок
Разрешённые рецепты
Чёрный список пока пуст
Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.
Настроить чёрный список1013 рецептов· 40 на странице
Обновляем список…
