2

Неизвестный пользователь

2

Китайская кухня

Кухни

Рецепты

19 рецептов

Обновляем список…

Индейка в кисло-сладком соусе с овощами
Нежное мясо индейки тушится с овощами и заливается кисло-сладким соусом. Блюдо получается ярким, сочным и легким. Индейку можно заменить на курицу, свинину или говядину.
79,6г
Белки
3,8г
Жиры
24,8г
Углеводы
458 ккал / на 2 порции
Куриные бедра в соевом соусе с овощами
Сочные куриные бедра, запечённые в духовке с луком, морковью и болгарским перцем в ароматном соевом маринаде. Блюдо получается нежным, с насыщенным вкусом и мягкими овощами.
34,4г
Белки
16г
Жиры
13,2г
Углеводы
330 ккал / на 2 порции
Говяжий бульон со специями
Насыщенный бульон из говяжьих хвостов с ароматными специями и овощами. Подходит как основа для супов и соусов или самостоятельное блюдо.
75,2г
Белки
26г
Жиры
97,8г
Углеводы
904 ккал / на 2 порции
Жареная курица в имбирном маринаде
Куриные бедра маринуются в смеси имбиря, чеснока и соевого соуса, затем обваливаются в крахмале и обжариваются до хрустящей корочки. Подаются с лимоном и свежей кинзой.
90,6г
Белки
68,6г
Жиры
53,2г
Углеводы
1 202 ккал / на 2 порции
Рис с ветчиной, креветками и овощами
Рассыпчатая рисовая каша с морепродуктами и овощами. Креветки и ветчина придают блюду сытность, а свежие овощи и зелень добавляют лёгкость и аромат. Готовится на кунжутном масле, которое подчёркивает вкус всех компонентов.
16,8г
Белки
19г
Жиры
38,6г
Углеводы
394 ккал / на 2 порции
Курица с имбирем и зеленым луком на сковороде
Быстрое азиатское блюдо из нежной курицы с острым имбирем, зеленым луком и чесноком. Курица маринуется в соевом соусе и крахмале, затем обжаривается на сильном огне до золотистой корочки. Подается горячей с рисом.
53,8г
Белки
6,2г
Жиры
13,6г
Углеводы
338 ккал / на 2 порции
Паровые пирожки пигоди с мясом и капустой
Сочные паровые булочки с капустно-мясной начинкой и пряными специями. Популярное азиатское блюдо со сбалансированным вкусом кориандра, соевого соуса и свежего чеснока.
18,4г
Белки
17,2г
Жиры
56,2г
Углеводы
466 ккал / на 2 порции
Индейка в кисло-сладком соусе с абрикосами
Нежное филе индейки в ароматном кисло-сладком соусе с абрикосами и овощами. Блюдо сочетает мягкое мясо, сладость консервированных абрикосов и пикантность уксуса с соевым соусом. Подходит для семейного ужина и праздничного стола.
88,2г
Белки
19,8г
Жиры
27,2г
Углеводы
660 ккал / на 2 порции
Пицца с уткой, хойсином и кунжутом
Тонкая пицца с хрустящей корочкой, сочным утиным мясом, острым соусом хойсин и ароматом черного кунжута. Восточные специи и зеленый лук придают блюду пикантность и свежесть.
22,4г
Белки
22,8г
Жиры
41,4г
Углеводы
456 ккал / на 2 порции
Морской окунь с имбирем и острым соусом
Запеченная рыба с ароматной начинкой из имбиря, перца чили и лука-порея. Блюдо дополняется пикантным соусом с коричневым сахаром и соевым соусом. Подходит для тех, кто ищет более интересный способ приготовления рыбы. Вместо морского окуня можно использовать любую похожую порционную рыбу.
3,2г
Белки
2,8г
Жиры
21,6г
Углеводы
138 ккал / на 2 порции
Курица с арахисом в остром соусе
Классическое китайское блюдо с нежной курицей, хрустящим арахисом и острым пряным соусом. Сычуаньский перец придает характерное онемение, сушеный чили добавляет жара, а зеленый лук и имбирь — свежести. Блюдо готовится на сильном огне в воке, что обеспечивает быстрое приготовление и сохранение текстуры ингредиентов.
138,2г
Белки
57г
Жиры
47,8г
Углеводы
1 240 ккал / на 2 порции
Соба с тыквой и кабачками
Гречневая лапша с овощами, приготовленная в воке. Овощи остаются хрустящими, лапша впитывает ароматы приправ. Блюдо легко адаптируется под сезонные ингредиенты и личные предпочтения.
13,8г
Белки
35г
Жиры
72,2г
Углеводы
650 ккал / на 2 порции
Куриный бульон с имбирём и чесноком
Прозрачный, ароматный бульон из курицы и костей с пряным имбирём. Готовится долгим томлением на минимальном огне, что раскрывает глубокий вкус и делает бульон идеальной основой для супов и соусов.
162,4г
Белки
37г
Жиры
8,6г
Углеводы
1 058 ккал / на 2 порции
Жареные баклажаны с овощами в соевом соусе
Быстрое блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров черри в ароматном соевом соусе с чесноком. Овощи обжариваются отдельно, затем соединяются и тушатся вместе, приобретая насыщенный вкус и мягкую текстуру.
3,4г
Белки
12,2г
Жиры
10,2г
Углеводы
162 ккал / на 2 порции
Тофу в апельсиновом соусе
Хрустящий тофу в панировке с глазурью из апельсинового сока. Блюдо сочетает нежность сыра с яркой кислотностью цитруса и хрустящей корочкой.
29,2г
Белки
17г
Жиры
97г
Углеводы
664 ккал / на 2 порции
Курица с арахисом в соевом соусе
Быстрое блюдо с хрустящей курицей, обжаренной в крахмале, и ароматным соусом из имбиря, чеснока и арахиса. Готовится на сильном огне с постоянным помешиванием — мясо остаётся сочным, а орехи добавляют текстуру и глубину вкуса.
124,2г
Белки
59,8г
Жиры
27г
Углеводы
1 150 ккал / на 2 порции
Хрустящие креветки с солью и перцем
Креветки в рисовой муке, обжаренные в арахисовом масле до золотистой корочки. Блюдо получается хрустящим снаружи и сочным внутри, с пикантной приправой из соли и перца.
63г
Белки
79,6г
Жиры
59г
Углеводы
1 156 ккал / на 2 порции
Креветочные тефтели с томатным соусом
Нежные тефтели из мелко нарубленного мяса креветок с яйцом и крахмалом. Жарятся во фритюре при низкой температуре, чтобы сохранить сочность. Подаются с томатным соусом и острыми специями для обмакивания.
108,4г
Белки
506,8г
Жиры
10,8г
Углеводы
5 038 ккал / на 2 порции
Свинина в кисло-сладком соусе
Хрустящие кусочки свинины в ароматном кисло-сладком соусе с овощами и ананасом. Блюдо готовится во фритюре, затем мясо соединяется с обжаренными овощами и пикантным соусом на основе рисового уксуса, соевого соуса и томатной пасты.
37,4г
Белки
178,8г
Жиры
75,4г
Углеводы
2 046 ккал / на 2 порции